粥是我們尋常家裡面都是會吃的一種食物， 而且粥在中醫方面也是有非常多不相同的養生作用， 但是粥眾多的養生功效當中還是養胃的效果是最顯著的， 因為粥是可以起到開胃的作用， 而且還能夠暖胃， 保護好自己的胃粘膜， 不會再讓自己的胃粘膜受到很大的刺激。
1、 蓮子粥
蓮子30克， 大米100克。 按常法煮粥， 每天使用， 連續服1個月。 適用於脾胃虛弱者食用。
2、 銀耳紅棗粥
銀耳20克， 紅棗10克， 糯米150克。 按常法煮粥。 適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。
3、蓴菜羹
蒓菜250克， 冬筍25克， 香菇20克， 榨菜絲15克， 將蓴菜洗淨切段；冬筍、香菇、榨菜分別切絲；鍋中放入鮮湯，
4、羊肉粥
配方
羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,薑3片細鹽少許.
砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.制法
功效
益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.
本文就是向大家詳細講述了有哪些粥養胃， 只要是粥基本上都具有一定養胃的功效， 但是銀耳紅棗粥養胃的功效是最好的， 特別適合脾胃虛寒的人們去食用， 而且還可以一定起到補血的作用， 所以很多的家庭裡面都會在夏天， 或者是秋天這樣養生的季節裡面熬銀耳紅棗粥喝的，
