您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

黑芝麻泡蜂蜜的用處

在中醫額觀點裡邊, 黑色的東西對於健康是有著很大的好處的, 可以幫助我們的身體恢復元氣, 還可以養護肝臟, 預防很多疾病的發生, 所以很多藥方都含有黑芝麻和黑豆一類的東西, 蜂蜜對於人體的好處也是不言而喻的, 把這兩種東西泡在一起有什麼用處呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧。

一:功效

芝麻尤其是黑芝麻, 性味甘、平, 為滋養強壯劑, 有補血、祛風、潤腸、生津、補肝腎、通乳、養發等功用, 適用於身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥枯、頭暈耳鳴等症。

二:做法

1、芝麻連皮一起吃不容易消化,

壓碎後不僅有股迷人的香氣, 更有助於人體吸收。 把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌, 塗在麵包上或放入沙拉醬裏, 就能得到芝麻百分之百的好處。

2、黑芝麻有養血補肝腎作用, 若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。 具體吃法是:把黑芝麻炒熟後研成粉, 早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙, 各約20克。

3、核桃+黑芝麻:改善睡眠品質, 因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。 具體吃法是核桃配以黑芝麻, 搗成糊狀, 睡前服用15克, 效果非常明顯。

好了, 看完了上文的介紹, 相信您對於黑芝麻泡蜂蜜有什麼用處這個問題已經有了一定的瞭解了, 根據您的需要, 您還可以往這裡邊加入一些其他的東西,

比如加入核桃對於頭髮和改善失眠是很有好處的, 加入紅棗可以起到補血的效果。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示