男士吃燕窩有補身體的作用。 但要需要注意， 喜歡抽煙的男性， 在服用燕窩的時候不可以抽煙。 另外， 服用燕窩的時候不管是中藥還是西藥都不能吃， 如果吃藥的同時想要服用燕窩， 則服藥與吃燕窩中間間隔的時間最好控制在兩個多小時左右。 吃燕窩的時候不可以飲茶， 因為茶水是酸性的， 會破壞燕窩的營養成分。
自乾隆起歷代帝王每日必食暫且不說， 現在還有很多男明星， 也都吃燕窩來抗疲勞、延緩衰老。 長期吃燕窩， 可以使人精神飽滿、精力充沛， 不易虛弱， 更能增加體能。 從養顏的角度來說，
男人應酬比較多， 吸煙、喝酒， 長期這樣會造成對呼吸系統的損傷。 加上工作壓力大， 精神緊張、睡眠不足， 身體會處於亞健康狀態。 燕窩對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效， 特別是對於那些“老煙槍”來說， 燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。 對於那些久病不愈的患者來說， 燕窩是個不錯的選擇， 都可把它作為滋補品。 《食物宜忌》中說：燕窩有“壯陽益氣、和中開、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎”等功效。 《本草綱目拾遺》對燕窩的功效也給出了極高的評價。
男士吃燕窩要注意， 不可以一次性吃很多。 燕窩進補身體同樣要少食多餐， 一次性吃太多燕窩根本發揮不出全部的功能， 只能是白白浪費掉。 另外， 吃燕窩補身體最好是空腹食用， 並且隔天食用。 晚上睡覺之前空腹服用燕窩的效果是最好的。
