檸檬是水果之中很重要的一種, 因為檸檬裡面含有很多豐富的維生素C, 而且裡面也有促進胃粘膜分泌的各種酸, 具有很高的藥用價值的, 而且現在的人們為了能夠補充營養, 就會適當的吃一些檸檬的, 雖然檸檬營養好, 女孩子也愛吃, 但是也有一些人還是不適合吃檸檬的, 到底哪些人群是不應該吃的呢?
檸檬適宜暑熱口幹煩渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;適宜維生素C缺乏者食用;適宜孕婦胎動不安時食用;適宜腎結石者食用;適宜高血壓、心肌梗死患者食用, 可起到保護血管、改善血液迴圈的效果。
常吃檸檬有什麼保健功效
1、助減肥:檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。 想減肥, 不妨泡杯檸檬水當飲料。
2、排膽石:每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油, 有助排除膽結石。
3、治咳嗽:自製檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在500毫升水中, 煮20分鐘後晾涼, 再加入蜂蜜飲用。
4、降血壓:檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。 而且, 其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水準, 進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
5、助消化:吃油炸食物感覺燒心, 不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用, 可以幫助消化。
6、防感染:半個檸檬擠汁兌水飲用, 每天2-3次, 可預防尿路感染。
7、防便秘:檸檬含膳食纖維果膠, 可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。
檸檬適合哪些人吃
檸檬適宜暑熱口幹煩渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;適宜維生素C缺乏者食用;適宜孕婦胎動不安時食用;適宜腎結石者食用;適宜高血壓、心肌梗死患者食用, 可起到保護血管、改善血液迴圈的效果。
檸檬不適合哪些人吃
檸檬味極酸, 易傷筋損齒, 不宜食過多。 牙痛者忌食, 糖尿病人亦忌。 另外, 胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
上面說明的幾類人還是不應該吃檸檬的, 因為檸檬自身雖然有很好的營養成分, 但是對於一些胃疾病的人, 比如胃潰瘍, 還有一些消化不良者,