很多人特別的喜歡吃瓜子， 在什麼地方都想吃瓜子， 瓜子吃了之後對身體的好處也是特別的多， 但是很多人就只是知道這個瓜子的好處， 從而忽視了吃瓜子的壞處， 如果不重視吃瓜子的壞處， 那麼就會給身體帶來很多危害， 吃瓜子的危害是很大的， 如果不重視吃瓜子的時間， 不重視吃瓜子的量， 那麼到頭來就是危害大於好處， 那麼吃瓜子有什麼危害呢?
多吃瓜子會得“瓜子病” 瓜子等炒貨是農曆新年的必備食品， “剝瓜子”寓意“抓銀”。 過年時， 每家每戶都會買上一堆， 一家人坐在一起， 邊吃邊聊。 可您知道嗎，
專家告誡， 如果一次嗑瓜子量太多， 持續的時間又長， 瓜子與舌頭反復 摩擦， 會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。 過量食用瓜子等炒貨， 還 會影響消化。
主要原因是， 空氣會不斷隨著瓜子仁的咀嚼、吞咽進入胃腸， 引起打嗝兒、腹脹、腹痛等不適症狀;還會消耗掉大量唾液和胃液， 影響食 物的正常消化， 導致消化不良等疾病;此外， 瓜子的香味不停刺激膽囊收縮， 也會誘發腹痛， 同時讓人產生煩躁感。 所以， 一次吃瓜子的量最好以250克 為上限。
提醒大家， 最好選擇幹炒或添加甘草的瓜 子， 少吃五香、鹹味的， 這樣不容易上火。 還有一些炒貨廠商在製作過程中 添加了一些中藥材，
這些就是關於吃瓜子的危害， 如果經常吃瓜子的話， 那麼會給身體帶來很多好處， 還很容易患上瓜子病， 再好的食物適當的吃點就可以了， 但是如果經常吃的話， 對身體的危害就大了， 吃瓜子的時候要注意咀嚼， 這樣是可以幫助人們瘦臉的， 不要吃太多了， 那麼吃瓜子就是好處多了。
