吃燕窩的時間是什麼時候

無論在吃什麼食物的時候， 我們除了要搞清楚食物的飲食禁忌， 應該搞清楚食用各種食物最佳時間是什麼， 這樣才能夠事半功倍， 達到我們的最佳目的， 那麼吃燕窩的時間是什麼時候呢？首先我們應該搞清楚自己能否吃燕窩， 然後的再去考慮其他方面的問題， 接下來讓我們一起來瞭解一下吃燕窩的時間是什麼時候呢？

“燕之屋”建議成人進食燕窩每次3—5克， 兒童每次2—3克， 每天或隔天一次， 連續食用三個月效果明顯。 長期食用效果更佳。 在睡前、餐前食用更宜人體吸收。 燕窩配食講究“以清配清， 以柔配柔。

”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物， 不抽或少抽煙。 吃燕窩的最佳時間： ·晚上23點至淩晨1點——子時陰陽交接時， 吸收力最佳。 ·早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養。 最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。

懷孕初期妊娠反應大的孕婦

表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡， 並且食欲減退。 有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩， 常嘔吐。

有妊娠斑的孕婦， 表現狀況：皮膚乾燥， 眼角開始出現妊娠斑。 身體有妊娠斑的孕婦表現狀況：腹部， 大腿內側， 臀部出現皮膚發癢， 脂肪斷裂出現紅色紋路。 易感疲勞的孕婦， 表現狀況：無力， 精神萎靡不振， 容易疲勞 嗜睡。 缺鈣的孕婦， 表現狀況：容易腿抽筋、易疲勞， 指甲發白，

月牙兒消失。 孕婦肥胖而嬰兒較小， 表現狀況：孕婦本人體重節節攀升， 而腹中嬰兒生長發育不理想。 準備剖腹產的孕產婦， 表現狀況：剖腹產孕婦比較傷元氣， 對孕婦體質要求比較高。 產後母乳的產婦， 表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障。

燕窩的注意事項

用量燕窩講究少食多餐， 保持定期進食， 建議乾貨燕窩成人每次食用3-5克， 兒童每次食用2-3克。

週期燕窩的最佳食用週期為早晚各一次， 如果經濟條件不允許可以每天一次， 最少是三天一次， 連續食用三個月， 效果才會比較明顯。

忌食燕窩配食講究“以清配清， 以柔配柔”。 一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物， 不抽或少抽煙。

不要認為去搞清楚這些事情很麻煩或者很沒有必要，

其實不然， 無論對我們哪個人的來說， 都要去認真瞭解吃燕窩的時間， 這樣我們才能夠真正體會到燕窩的價值， 當然， 如果你不知道燕窩的做法是什麼的話， 可以去請教一些比較有經驗的人或者是廚藝比較好的， 這樣對於我們來說最佳方法。