很多的朋友， 對於尿酸過高， 這種情況並不是十分的瞭解。 很多的朋友認為尿酸過高只是一種現象而已， 對於自己的身體並帶不來很大的影響。 其實大家這種想法並不是正確的， 尿酸過高很容易引起痛風這種疾病。 所以大家在檢查尿液的時候， 如果發現尿酸過高一定要及時的治療。 那麼尿酸高吃什麼才能降下來呢？
生活中引起尿酸高的原因主要有無度的生活習慣、不良的飲食及過大的精神壓力和一些飲水不足或是服藥不當等。 對此， 生活中要控制尿酸水準即可通過如下方法來緩解：
1、為了幫助我們生活中能夠正常排泄尿酸及體內廢物， 我們需要保證一個一個充足的飲水量， 從而來保證尿量充沛。
2、酒精及一些辛辣類具有刺激性的食物都或可引起痛風尿酸增高， 故生活中我們應嚴格控制此類飲品和食物的攝入。
3、食用蔬果類食物：多攝取葉菜類， 瓜類， 蔬菜及水果， 奶， 蛋， 米， 麥等， 避免食用肉湯或肉汁。
4、運動後需及時補水， 當運動過後應補充水分以防止尿酸濃度過高造成急性發作。
如果有尿酸過高情況的朋友們可以選擇吃一些上述的食物。 因為只有吃上述的時候能很好的讓自己的尿酸不在身高。 降低尿酸值才能更好有效的防治痛風這類疾病的出現， 讓自己免受這些疾病的騷擾， 讓自己更加的健康。
