世界衛生組織“健康住宅”標準的15條裡面有8條跟室內空氣品質有關， 這些是提高生活品質的重要標誌。 冬季天寒地凍， 大家都喜歡關緊門窗， 在屋內享受暖氣。 但你不知道的是， 如果通風做不好， 安全隱患更大。
誤區一：嫌冷不開窗
正確做法：再冷也要開窗通風換氣。
一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳， 如果通風不良， 這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內。 開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素"， 也就是負離子， 能增加人的壽命。 開窗次數並非越多越好，
誤區二：早晚開窗
正確做法：上午10點和下午三點為最佳開窗通風時間。
很多人習慣早晨起床開窗和晚上回來開窗， 據研究測試， 城市裡兩個空氣污染高峰一般在日出前後和傍晚， 此時是最不宜開窗的時間。 而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前後， 建議大家在此時間段多開窗。
誤區三：廚房炒菜時才開窗
正確做法：只要用爐灶， 就應該開窗通風。
現在幾乎每家都用油煙機， 但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗， 而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。 其實即使僅僅是燒水， 燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到客廳和臥房。
誤區四：冬季睡覺時不能開窗
正確做法：一年四季睡覺都應該保持通風。 冬季可以留一條小縫。
冬天睡覺時， 很多人總喜歡關門閉窗， 以免受寒著涼。 實際上， 冬季睡覺時窗戶儘量開條縫， 保證一定的有氧呼吸。 但要避免對流風， 不要讓風直接吹到身上。 生病或遇到大風、大雨等極端天氣不宜開窗。
誤區五：霧霾天不能開窗
正確做法：霧霾天也要定時開窗通風。
遇到霧霾非常嚴重的時間， 需減少開窗時間。 最好在有紗窗的情況下， 窗戶開小一點， 並使用加濕器、濕化噴霧， 或在暖氣上放一盆水， 以增加空氣濕度， 讓灰塵和微生物都沉下去。
誤區六：有空氣淨化器就沒事了
正確做法：自然通風才是王道。
目前， 市面上一般的空氣淨化器只能除塵、除油煙和異味， 稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。 然而， 長時間在封閉空間使用空氣淨化器有可能造成二次污染， 當空氣品質好轉， 就沒必要長時間開啟空氣淨化器， 應以自然通風為最優選擇。
小妙招改善室內環境
1. 裝修房屋時， 選擇帶有環保標誌的綠色裝飾材料。
2. 只要打開灶具， 就把抽油煙機打開， 同時關閉廚房門， 把窗戶打開， 這樣有利於空氣流通， 消除污染物。
3. 馬桶沖水時放下蓋子， 平時不用時儘量不要打開。
4. 濕式除塵。 方法簡單， 就是先在室內灑點水， 過10-15分鐘後再用條帚輕輕去掃， 在城市可用濕拖布直接擦地。 濕式除塵能防止塵土飛揚，
5. 養一些綠色植物， 淨化室內空氣。
