傳統的健康觀是“無病即健康”,
現代人的健康觀是整體健康,
世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,
還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。
因此,
現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。
健康是人的基本權利。
健康是人生的第一財富。
人到一定的歲數就會出現一些癡呆的情況, 我們會發現老人常常忘記了一些東西, 如回家的路, 家裡的人等等, 那麼出現這一情況該怎麼辦呢?
很多老人發現自己歲數大了, 開始出現了健忘問題。
老年人健忘如何解決
1、通過聯想記人名:上了年紀的老年人, 經常會忘記人的名字。 其實有些名字可以讓你聯想到某些特定的圖像, 也可以通過諧音等增強記憶。
2、反復記人名:老人和別人談話的時候, 要及時重複一遍別人的名字, 這對幫助記憶很有利。 如果對方的名字不好記, 你也可以讓對方把名字寫下來。 分手時反復念叨對方的名字, 這樣就會記住了。
3、面部特徵説明記憶:如果怕記不住對方的名字,
4、拆分歸類記數字:老年人對數字的記憶也很難。 專家提示, 要想記住3、8、2、7四個數很難, 如果將單個數記成三十八或二十七就容易了。 這種分組記憶法對記手機號也很好用。
5、邊做邊說記得牢:有些老年人經常忘記吃藥或鎖門, 這讓他們很苦惱, 最好的方法就是, 做事的時候一邊做一邊大聲的說出來, 比如, 我已經吃過藥了, 我正在鎖門等等。
6、多吃益腦食物:有益於心臟的食物, 對大腦也特別有益。 比如堅果、全谷食物、藍莓、深海魚油、西蘭花等。 經常食用這些食物, 特別有益於大腦的健康,