優酪乳在我們的日常生活中已經被越來越多的朋友們所喜愛。 優酪乳不僅可以促進腸道吸收， 增強我們身體的免疫力， 有助於睡眠， 常飲還能起到美容護膚的作用；而香蕉的作用就更不用說了， 不僅能夠潤腸通便， 還是減肥中的朋友們的首選食物之一。 那麼優酪乳和香蕉可以一起吃嗎？我們一起來看一看。
兩者可以一同食用， 市面上甚至還有香蕉優酪乳售賣。 香蕉和優酪乳同食在營養上沒有任何不利之處！
優酪乳不含有膳食纖維和維生素C， 而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質， 而且維生素B2極低，
實際上， 說香蕉和優酪乳一同食用會有害健康， 很可能是因為體質本身不宜食用， 或者是食用方法不當。 比如， 一些脾胃虛寒容易腹瀉的人， 喝了剛從冰箱拿出來的優酪乳， 再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉， 那麼就容易發生腹痛腹瀉等問題。 而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用， 反而能夠促進排泄， 對健康有益。
通過上面的介紹， 我們知道了優酪乳和香蕉是可以在一起吃的。 優酪乳和香蕉同食的時候本身對我們的身體的健康並沒有什麼不好作用，
與優酪乳不能與什麼同吃相克食物如下：優酪乳+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收優酪乳+香蕉：一起吃易產生致癌物與優酪乳能同吃的最佳搭配食物：優酪乳+藍莓：壯骨，增加免疫力優... [詳細答案]
與豬肝不能與什麼同吃相克食物如下：豬肝+雀肉：一起吃會消化不良，還會引起中毒豬肝+香菜：身體不適豬肝+豆芽：豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素C氧化，失去其營養價值豬肝+鵪鶉蛋：面生黑斑豬肝+綠豆芽：有... [詳細答案]
與蜂蜜不能與什麼同吃相克食物如下：蜂蜜+大蒜：性質相反蜂蜜+開水：會改變蜂蜜甜美的味道，使其產生酸味蜂蜜+豆腐花：一起吃會引起耳聾，吃綠豆可以治療蜂蜜+蔥：一起吃傷眼睛，可以用綠豆治療蜂蜜+熱水... [詳細答案]
牛肉和紅糖,同食脹死人 牛肉和栗,引起嘔吐 牛肉和豆醬一起吃會傷五臟 牛肉與香附子食則生九子瘡 牛肉與韭菜同吃，會令人發燥上火 牛肉不可與魚肉同烹調;不可與栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜與韭菜、白酒、... [詳細答案]
1. 柿子不宜與海帶、紫菜同食，否則會引起胃腸不適;2. 不宜與酸菜、黑棗、酒同食，否則會導致結石;3. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴重者可致胃出血... [詳細答案]
