喝茶是很多人喜愛做的事情， 茶對人體消化、排毒、減肥都是有著很好的幫助， 而且常喝茶對身體各方面有著很好的調理， 那喝茶也是要注意一些講究， 在時間選擇上也是很關鍵， 晚上是不能喝茶的， 這個時候喝茶對睡眠的影響是很大的， 那中午喝茶最佳， 它具有提神作用， 對夏季喝茶的四大好處都有什麼呢?
不同季節在對茶選擇上， 都是有著不同的作用， 那夏季喝茶的四大好處都有什麼呢， 這是很多人不太清楚的， 下面就詳細介紹下使得對這類問題有著一些瞭解。
夏季喝茶的四大好處：
(1)飲茶可散熱降溫、生津止渴
茶葉當中含有咖啡 因， 喝茶能使大腦皮層活躍， 這樣就能振奮精神、提高工作、增進思維和學習的效率， 而且茶中的茶葉也是一種很好的清涼劑， 喝茶的時候能帶走你身體裡的熱量。
另外， 茶中的氨叢酸、水溶果膠質、茶多酚、芳香物質等都能夠刺激口腔勃膜， 促進唾液分泌， 從而起到生津止渴的功效。
(2)飲茶可補充鉀鹽、水分
夏天人們排出的汗液明顯增多， 體內的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失， 而茶葉是含鉀食物， 紅茶中鉀的一平均浸出最為侮克茶湯24.1毫克， 綠茶 為10.7毫克。 另外， 排出體外的大量汗液會導致體內水分不足， 因此要不斷地補充水分。
以上就是對夏季喝茶的四大好處詳細介紹， 夏季喝茶對身體各方面都是有著很好的幫助，
