吸煙是每一個男人都存在的現象， 而且戒煙也是每一個男人都做過的事情， 但是似乎戒煙是每一個男人都無法做到的事情。 這是因為香煙中存在一種可以讓男人上癮著迷的尼古丁， 男人們抵抗不了這種物質的引誘， 所以戒煙酒顯得很困難了。 那麼， 男人戒煙吃什麼好呢?吃什麼可以讓男人輕鬆的戒掉香煙呢?
其實， 生活中很多食物的功效都是相生相剋的， 生活中有很多可以幫助男人們輕鬆戒掉香煙的食物， 只是由於男人們的粗心而不善於發現罷了。 男人們只要細心去觀察就不難發現，
你相信嗎?茶葉蛋、豆腐乾、花生、燕麥， 可以幫助我們實現戒煙計畫!抗衰老專家黃穎博士認為， 戒煙的根本， 是要回復機體的平衡， 讓機體有正常量的血清素而降低機體對於香煙帶來的血清素的渴求， 當身體不再依賴香煙時， 依靠意志力控制的戒煙才更有效並且很難復發， 而非強硬地依靠意志力來遏制機體對香煙的渴求。
後者的難度要大得多， 而復發的可能性也大得多。
很多男性朋友為了能夠順利的戒掉香煙， 於是給了自己很大的壓力， 讓自己在戒掉香煙的同時也把自己搞的狼狽不堪。 其實最好的方式當然是減輕壓力， 進而降低血清素的消耗。 同時也可以嘗試選用提升血清素的替代品，
男人戒煙吃什麼?看了上面的介紹男人們應該瞭解了吧!戒煙是一個很漫長很枯燥的過程， 只有經歷了忍耐了才可以擺脫香煙的困擾。 另外建議男人們可以適當的去參加一些戶外健身運動， 不但可以讓自己增強體質， 還可以在健身的同時忘記香煙的存在。
