泡溫泉的五大健康功效

泡溫泉的五大健康功效

溫泉療養在國內外都有相當高的認知度， 不同的溫泉種類， 療效也有所不同， 但基本上溫泉大致具有下列的療效：

1、 治療皮膚雜症

浸泡時， 皮膚血管擴張， 可以改善皮膚血液迴圈和組織營養， 增強皮膚的抵抗力；此外尚可殺菌、去角質；所以， 經常浸泡溫泉， 對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。

2、 防治慢性關節炎

浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊繃， 改善關節軟骨中的代謝， 消除疼痛， 恢復關節的活動能力；對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。

3、 改善心血管疾病

浸泡溫泉時，

由於皮膚血管擴張， 內臟血液向體表轉移， 因此改善血液迴圈， 使靜脈瘀血消除， 脈搏變慢， 心臟每次的血液搏排量增加。 據證實， 高血壓患者由於體表血管擴張， 可使血壓下降；而低血壓患者則可使血壓上升。 因此對於輕度血液迴圈機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。

4、 刺激神經組織

浸泡溫泉會刺激神經組織， 消除神經機能障礙， 並且促進神經再生， 對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。

5、 促進新陳代謝

浸泡溫泉可以促進新陳代謝；加速氧化還原作用， 對碳水化合物代謝也有良好的功效， 因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多， 對防治糖尿病、痛風、肥胖症等也頗有療效。

醫師表示，

浸泡溫泉雖有許多好處， 但也有部分人在溫泉浴後， 出現精神抑鬱、頭痛、暈眩、疲倦、心悸、食欲亢進、失眠等溫泉反應， 所以浸泡之前應依個人體質及醫師的指示， 適時、適量地選擇適合自己身體狀況的泉質， 才能達到療效。