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檸檬水什麼時候喝好 夏季喝出十大健康功效
夏天喝檸檬水有十大健康功效1提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示,檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。2促進傷口癒合。維...
2014-05-07 -
理療瑜伽 簡述理療瑜伽的三大健康功效
練習理療瑜伽是很多人養生的新選擇,理療瑜伽非常簡單。大家可以跟著我們的理療瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的理療瑜伽教學步驟進行練習。練習理療瑜伽的好處有很多,你知道嗎? 首先,我們先和大...
2017-02-19 -
音樂所具有的5大健康功效
一、音樂所具有的5大健康功效二、音樂為什麼能夠治病三、聽音樂要注意什麼音樂所具有的5大健康功效1、音樂有助舒緩疼痛。感覺疼痛,那不妨聽一段節奏緩慢的音樂。發表在《心理學前沿》上的一項研究顯示,纖維肌...
2016-10-13 -
小小胡蘿蔔 健康功效多
胡蘿蔔營養豐富這一事實相信為大家所熟知。胡蘿蔔中所喊的維生素可以促進骨骼的發育。記得小時候媽媽總是說,多吃胡蘿蔔,別變四眼妹。現在小編還是變成了四眼妹,只可惜當時沒多吃胡蘿蔔啊。話說回來,胡蘿蔔的...
2016-08-25 -
瑜伽常用體位法的健康功效
【導讀】瑜伽常用體位法的健康功效,大家都知道瑜伽有很多不同功效也有很多不同的作用,那麼接下來我們就一起來瞭解下瑜伽常用體位法的健康功效吧。 瑜伽常用體位法的健康功效 肩旋轉式:擴展胸部,放鬆肩...
2015-04-15 -
開心果的三個健康功效
美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示,開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點,是健康的明智選擇,它能給健康帶來三個功效:心臟“保鏢”開心果富含精...
2012-09-28 -
冬季補血藥膳 營養健康功效好
導語:冬季天氣寒冷,對於怕冷的人來說養血補血尤顯得重要。中醫認為血是水穀經過氣的作用轉化而成的,其生成與心、脾、胃、腎有著密切的關係。對於血虛,可以選用中藥治療,也可用藥膳。今天就向大家介紹四款養...
2017-03-04 -
喝茶能防癌 解析4種常見茶飲的健康功效
茶,就像你聽到的那樣,有不少的優點。研究發現,一天飲用三至六杯茶的人,與那些每日飲用茶水低於一杯的人相比,患心臟病的風險低36%。不過,每種不同類型的茶都有自己獨特的健康優點。給你一些方法來幫助...
2010-09-15 -
降壓保健 食醋的健康功效
用醋適宜 1、便秘者逐日酌量喝白水加醋,可潤腸通便;此外,醋有調節體內酸堿平衡,能夠維持人體內環境的相對穩定的作用。 2、在加熱的洗澡水中,加少許醋,洗浴後會覺得特別涼快。此外,用醋水洗臉可以...
2016-01-04 -
多吃茴香的幾種健康功效
茴香的六種健康功效。 防止老化 茴香是一種天然的皮膚護理輔助性食物。它的種子、莖柄、球莖和葉子都富含營養物質,是維生素B的優質來源。這些維生素(包括維生素C)有助於保持皮膚健康,促進膠原蛋白的合成,...
2015-10-26 -
香蕉具體的八大健康功效
生活中總是能夠見到很多美味的水果,而香蕉是我們很多朋友都非常喜愛的,而且香蕉還被人們成為“智慧之果”.香蕉是市場上最容易獲得的水果,它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素,還可以使皮膚柔嫩光澤、眼...
2015-10-22 -
芒果的5大健康功效
芒果不但香甜可口,還對身體有多種好處。近日,美國新聞網站對芒果的健康功效進行了總結。 芒果的功效1、有助預防癌症。 由於天然抗氧化物和維生素含量高,芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明:芒果...
2015-07-07 -
茴香的健康功效 茴香能防6種病
小茴香味辛、性溫,具有散寒止痛、和胃理氣的功效。現代藥理研究表明,小茴香還有抗潰瘍、鎮痛、性激素樣作用等,茴香油有不同程度的抗菌作用。 茴香的6種健康功效 防止骨質疏鬆。2012年發表在《國際分子...
2015-07-01 -
【美食與健康】吃大蒜八種神奇的健康功效
1、抗癌 國外研究發現,大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質, 通過增強機體免疫能力,阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑,消除在腸裡的物質引發腸道腫瘤的危險。但是,目前尚無法定...
2017-03-10 -
開心果富含較高的健康功效
它能給健康帶來三個功效: 心臟“保鏢” 開心果富含精氨酸,它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心臟病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。 保護視力 開心果紫紅色的果衣...
2010-07-07 -
口水有神奇健康功效
唾液,中醫上也稱“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。民間俗稱口水。“口水”對人體養生保健益處多多。因此可不要對它有偏見,說起口水就噁心啊。 口水是人體內的寶貴液體 據現代科學研究...
2010-07-22 -
茴香是什麼? 揭秘茴香的六種健康功效!
茴香不僅能用來烹飪,它還具有藥用價值,富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養物質。作為一種補充和替代醫學療法,茴香可以用來治療多種疾病。今天小編歸納了茴香的六種健康功效。 茴香的六種健康功效...
2016-03-18 -
祛風除濕!魷魚羹健康功效不容小覷
魷魚是一種肉質鮮美的食材,不但可以為人體補充大量的蛋白質,還可以補充碘、錳、銅等微量元素,屬於一類健康食材。有人說燒烤魷魚最好吃,最有營養,實際上相比燒烤,魷魚其他做法營養更豐富,例如魷魚羹。 健康...
2016-09-29 -
細數胡蘿蔔的健康功效 炒雞蛋能滋肝明目
你知道嗎,胡蘿蔔是“蔬中六友”之一,蔬中六友包括胡蘿蔔、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能,李時珍稱之為“菜蔬之王”。以下給你介紹胡蘿蔔的健康功效。1、有利健康長壽...
2013-07-12 -
防感冒治失眠 中醫耳穴按壓帶來4種健康功效
耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓...
2011-06-09