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西洋參的功效與作用 五大功效保健康
西洋參本是人參的一種,它具有人參的特性,但是卻沒有人參過猛的藥力,因此它適 合更多人食用。可是,西洋參又有哪些功效與作用呢?讓小編來給大家普及一下西洋參的功效與 作用和西洋參的吃法等知識吧! 西洋...
2017-03-10 -
健康飲食之道 對身體有保健功效的食物
杏仁護心降血糖。雖然杏仁的熱量較高,但是它富含植物甾醇,能降低壞膽固醇,並有助於穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸,能增加睾丸酮水準,促進肌肉增長。此外,杏仁還含有豐富的維生素E,研究證實,每天...
2010-07-26 -
板栗的3大食療功效,健康常吃!
中醫指出,板栗性味甘、溫、無毒,具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等食療功效,經常食用可強身愈病,以下中醫具體介紹板栗的食療功效。 1、益氣補脾,健胃厚腸 《本草綱目》:“栗味甘性溫,入脾胃...
2016-03-15 -
白醋泡腳的功效與作用 有這物健康長壽
白醋泡腳的功效與作用 1、改善睡眠 如果我們有失眠問題,可以在睡前40分鐘,用白醋進行泡腳,這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、鬆...
2015-11-02 -
吃醋的功效,讓你大吃一驚健康的冠軍!
“吃醋”一般用來形容男女感情之間的矛盾,其實生活中吃點醋對於身體保健是非常有益處的。那麼醋有什麼作用呢?普通的醋其實功效多多,不但可以殺菌防腐,還可以消除身體的疲乏,日常的烹調中加點醋還可以增加鮮...
2016-02-29 -
四“莓”水果養生功效大盤點,吃出美麗和健康!
水果是我們生活中不可卻少的健康食物,平時多多食用水果,不僅健康還能給身體補水顯得年輕,是很多女性朋友的最愛。今天小編就為大家來介紹一些“莓”類水果的養生功效和作用。 1. “藍莓”抗老化冠軍 ...
2016-02-28 -
洋蔥是健康守護神 極具藥用價值和保健功效
洋蔥,又名“蔥頭”、“玉蔥”,是最常見的蔬菜之一。它屬百合科,二、三年生或多年生草本。常食洋蔥,極有益人體健康,更是老年“健康守護神”。洋蔥的食用部分是其鱗莖(蔥頭)。它的營養豐富,據科學測定,紅...
2015-03-12 -
番茄顏色決定功效 三招教你辨別健康番茄
番茄顏色決定功效番茄既是美味果蔬,又是一種良藥。現代生物學和生理學研究表明,人體獲得維生素C的量,是控制和提高機體抗癌能力的決定因素,癌症患者對維生素C的需要顯著增加。因此,番茄是防癌抗癌的首選果蔬...
2013-06-05 -
土豆的功效 土豆怎麼吃最健康
土豆營養豐富、易於儲存,不管是平凡的家常菜還是高貴的宴席上,都能找到它的身影。土豆的烹飪方法多種多樣,到底哪種做法最健康,營養損失更少呢?我們來把常見的土豆做法排個名次吧。第一名:蒸土豆。蒸土豆是最...
2014-06-27 -
核桃的功效與作用 核桃怎麼吃最健康
核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。核桃的作用多,具有健腦功效,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸,核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生...
2014-05-13 -
吃蘋果易健康 養生功效不可小覷
多吃水果對身體補充各種營養和維生素很有效果,蘋果就是不可忽視的一種。俗話說“一日一蘋果,疾病遠離我”,可見蘋果對人們的好處是多麼明顯。其實蘋果的作用還多著呢,生活中經常可以看到。吃蘋果有益健康,神奇...
2014-04-30 -
火龍果營養多 對人體健康有多種功效
火龍果含有豐富的維生素c ,有很好的美顏美白皮膚的效果,而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富,此類纖維吸水膨脹 10-15 倍,產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長,使節食減肥者延長飽足...
2010-08-06 -
健康“食”話:西蘭花的10大保健功效!
西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“超級食物”。多項研究已發現,經常吃西蘭花有助於降低前列腺癌、結腸癌、乳腺癌、肺癌和皮膚癌的發病危險。西蘭花有...
2016-02-23 -
米醋七大養生功效,健康不可少!
醋是日常生活中常用的一種調味品,又名苦酒、淳酢和醯,相傳是由古代釀酒大師杜康的兒子黑塔發明而來。其性酸苦,溫。入肝經、胃經。除了調味,醋還有其他不為人知的神奇功效。 1、美容 每天洗臉...
2016-02-22 -
紅棗功效多 看紅棗怎麼吃更健康
紅棗有很多養生功效,對女人而言更是如此,那紅棗應該怎麼吃更健康?怎麼吃才可以發揮紅棗更多的功效呢?下面小編就為你一一介紹。紅棗的功效:1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與...
2014-03-24 -
健康水果,石榴能治百病的八大功效!
石榴作為一種隨處可見的平民水果,有很多人都很好奇石榴的功效與作用。其實,石榴的營養是極其豐富的,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、...
2016-02-01 -
三種蔬菜葉,健康營養好功效!
在我們的日常健康飲食中,我們往往都會認為,食物最營養的部分都在果實當中,殊不知,有些蔬菜的葉子更是營養豐富,例如:紅薯葉中的食物營養就能夠有效的幫助人體提高自身免疫力,冬季多吃不感冒。下面,我們就...
2016-01-27 -
五種營養食物,健康消炎功效大!
眾所周知,體內炎症會誘發多種疾病,對身體非常不利。在日常的健康飲食當中,我們更應該多吃一些具有消炎功效的食物,用飲食來增強身體抗炎和預防疾病的能力。下面,我們就來給您介紹,五種具有消炎功效的食物,...
2016-01-27 -
檸檬水好味道,十大健康好功效!
檸檬水想必是我們大家都非常熟悉的一種好喝飲料。但是,對於檸檬水的食物營養價值,我們又有多少瞭解呢?雖然,檸檬水的製作方法簡單,也非常的普遍,但是,檸檬水中富含大量對人體有益的物質,早上喝一杯檸檬水...
2016-01-26 -
南瓜的五種功效,讓你更健康!
南瓜是一種常見的蔬菜,並且也是很多家庭常吃的一道家常菜食材。南瓜性甘甜,食用的時候會有甜甜的味道,對於人體有很多的好處,可解毒、助消化等。下面,小編就為大家詳細介紹一下南瓜的功效。 1、解毒 ...
2016-01-25