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綠茶功效多 飯後一小時飲用更健康
綠茶是很多人的最愛,它不僅可以降溫,還可以防輻射,因此不少上班族都喜歡喝綠茶來護理自身的健康。當然綠茶也並不是沒有任何禁忌的,不正確的方法自然會表現出負面的影響。綠茶功效多,飯後一小時飲用會更...
2013-02-09 -
健康貼士 蜂蜜的功效和鑒別
蜂蜜的功效 ㈠延年益壽 前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。說到蜂蜜,它是一種天然食品 ,含有的單糖使得在人體吸收方面非常容易,所...
2014-11-14 -
健康飲食需要瞭解食物功效
相信很多人都或多或少的掌握了一些食物的功效吧,如果吃對了食物,烹飪有方,可達到延年益壽的作用,但是,如果你不瞭解食物的功效,對烹飪技術也毫無瞭解,那你的健康也是處於危機狀態的,隨時都有可能受到傷害...
2013-01-01 -
羊肉的功效 冬季怎麼吃羊肉健康
羊肉的營養價值 羊肉是指從羊身上得出的肉,古時稱為羖肉、羝肉、羯肉,為全世界普遍的肉品之一。羊肉肉質與牛肉相似,但肉味較濃。羊肉較豬肉的肉質要細嫩,較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。 李時珍在《本...
2014-01-23 -
簡單健康減肥食譜_絲瓜綠茶湯的功效
絲瓜綠茶湯的製作材料: 主料:絲瓜240克 輔料:綠茶5克 調料:鹽2克 食材: 教您絲瓜綠茶湯怎麼做,如何做絲瓜綠茶湯才好吃 1. 將絲瓜去皮洗淨,切成片; 2....
2013-02-05 -
綠色健康減肥_豆腐泡大豆芽髮菜湯的功效
豆腐泡大豆芽髮菜湯的製作材料: 主料:豆腐(北)160克,黃豆芽480克,香菇(鮮)100克,髮菜(幹)50克 調料:薑3克,大蔥3克,白酒5克,白砂糖3克,鹽3克,胡椒粉2克 食...
2013-08-02 -
健康減肥的好方法_薏苡仁茶的功效
薏苡仁茶主料: 薏苡仁1000克。 做法: 研成極細末過篩滅菌後備用。 薏苡仁茶食用方法: 開水沖服,每日1次,每次約10克。可長期食用。 說明:本方具有健脾降脂減肥之功,可改善暴...
2013-03-01 -
健康減肥瘦身_珍珠筍番茄蘑菇湯的功效
食材: 口味:鹹鮮味 主料:蘑菇(幹)320克,玉米筍(罐裝)160克,扁豆160克,番茄200克 調料:薑15克,大蔥3克,白砂糖3克,鹽4克,香油5克,胡椒粉2克 做法步驟...
2013-02-10 -
秋天怎樣健康減肥_豆腐牛奶湯的功效
配料: 豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。 做法: 像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水,防止幹鍋),等沸騰後,依照自己的口味加入調味品即可食...
2013-03-07 -
怎樣可以健康減肥_雙菇苦瓜絲的功效
雙菇苦瓜絲原料: 苦瓜150克,香菇100克,金針菇100克,薑、醬油、糖、香油適量。 雙菇苦瓜絲做法: (1)將苦瓜順絲切成細絲,姜片切成細絲; (2)香菇浸軟切絲,金針菇切去尾...
2013-04-09 -
男人健康減肥方法_紅薯芝麻濃湯功效
紅薯的吃法多種多樣,不同吃法、功效便不同,下面小編就把最利於減肥的一種做法介紹給您,紅薯芝麻濃湯,一起來學習下吧! 材料: 紅薯1斤、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100...
2013-06-02 -
健康減肥餐_南瓜番茄冷湯功效
南瓜番茄冷湯,是一道美味的素食菜譜。味道鮮美,最重要的是富含豐富維生素,還有減肥的功效哦! 材料: 南瓜3杯 番茄2個 洋蔥半個 洋芫荽1茶匙 腰果奶3杯 水1杯 鹽1茶匙 檸檬汁數滴 ...
2013-08-01 -
養顏健康瘦身多功效的豆漿佳品
簡單的飲食喝出健康喝出美味這是所有人的希望,豆漿其實就能完成你的這個夢想,最普通不過的豆漿對於要減肥要美麗的女性朋友來說簡直可以說是絕對的佳品,今天小編就給大家介紹一下豆漿如何才製作出美味營養 ...
2013-02-01 -
健康飲食:幾種水果的功效
現在養生已經成為當下人們之間十分流行的一個話題,保證健康飲食是大家養生保健中十分重要的一個部分,水果中通常含有豐富的維生素、果膠等物質,十分有益於健康,下面小編為大家介紹幾種常見水果的功效。 ...
2013-05-02 -
健康飲食:小米的功效與作用
小米是許多家庭常吃的食物,特別是北方家庭常見的主食,常吃小米對身體十分有益,下面小編來為大家介紹一些小米的功效與作用。 小米最主要的功效——補脾胃 小米的功效,正如李時珍在《本草綱目》所說...
2013-10-09 -
蘋果對我們的健康起到哪些功效
吃蘋果,有宜健康,因為蘋果中含有人體所需的物質,這些物質對我們的健康起到哪些功效和作用呢,現在就來分析一下看吧! 降低膽固醇含量 法國科研人員經過試驗得出:吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,...
2013-01-02 -
桂圓的功效 怎麼吃桂圓更健康
桂圓非常適合秋冬日常進補食用,甘溫滋補,入心脾兩經,補心脾益氣血,而且甜美可口,不滋膩,吃法還很百搭,可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等,繁簡隨心,方便實用。 桂圓就非常適合秋冬日常進...
2013-01-29 -
各種顏色葡萄的不同功效 健康養生怎麼吃
葡萄是很好吃的一種水果,口味酸酸甜甜的,深受人們的喜歡,而且我們能買到的品種也越來越多,但是你真的知道吃葡萄有什麼好處嗎?不知道的跟著小編來瞭解一下吧。 各種葡萄的營養價值 小小的一粒葡萄卻...
2016-09-27 -
木瓜的功效 時時刻刻讓你保持健康
木瓜"> 都提到顏值與營養並存了,那麼木瓜有什麼功效和作用為我們身體所用呢?第一,木瓜能夠幫助我們健脾消食,因為在木瓜中它作為食物被人類食用時,它自身有一種激素能夠幫助我們分解蛋白質,促進身體的消...
2017-04-17 -
蘄艾的功效與作用,讓你健康養身
蘄艾,味苦而辛,無毒,洗熏服用皆可。能溫中、逐冷、除濕,治多種疾病。《本草綱目》載:蘄艾“炙百病。可作煎,止吐血下痢,下部匿瘡,婦人漏血,利陰氣;生肌肉,辟風寒,使人有子。作煎勿令見風,搗汁股,止傷...
2017-04-21