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雜糧的不同功效是什麼？懂得吃的更健康！
雜糧有什麼保健功效?其實現在對於養生保健工作問題，人們的這種意識已經越來越高，所以在飲食上，很多人會認為吃雜糧一類的食物，更利於保證健康，那麼現在就為大家分析一下，不同雜糧的保健功效。 雜...
2016-01-19 -
盤點15款藥粥的養生功效，吃出健康!
你知道喝哪些粥有治病功效嗎？不同的藥粥都有哪些食療作用呢？今天小編給你推薦15款養生藥粥。讓你在生活中通過飲食得到更多的健康！ 1、胡桃粥： 取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸...
2016-01-18 -
海帶七大養生功效 讓你擁抱健康
海帶七大養生功效 讓你擁抱健康1讓秀髮黑又亮可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但是最護髮的是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元...
2017-03-17 -
芹菜的各種食療功效，健康不可少！
常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;還可做成飲品。 芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血...
2016-01-15 -
女性健康排毒的5個功效
1美白淡斑 長期毒素沉積是頑固性色斑久治不愈的主要原因 清除淤積毒素可一直色素沉著淡化色斑晦暗使皮膚白皙 2改善睡眠 毒素侵蝕會加重身體負荷 破壞睡眠品質排毒可以減輕負荷 穩定情緒改善睡眠...
2012-08-17 -
健康養生 植物橄欖油的10大保健功效
橄欖油是我們日常生活中常見的一種植物油，很多人都知道，它對我們的人肌膚有很好的作用，不僅如此它的用處也是多多，功效很好，一直是愛美人士的不可缺少品。保護皮膚橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必...
2014-02-19 -
桃花茶功效知多少？適量飲用更健康
桃花茶，很多人都知道它有減肥、排毒的功效，那除此之外，桃花茶還有些什麼樣的功效呢？它又有什麼樣的飲用注意事項呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。桃花，薔薇科落葉小喬木桃或山桃的花，色粉，豔麗，《千金...
2013-12-09 -
健康飲食：注意土豆的5大功效和3大禁忌
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效，對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。同時含有維生素C，可以改善精神狀態。但是吃土豆也是有禁忌的，有芽眼的地方一定要挖去、切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡……土豆是天然...
2013-08-28 -
健康飲食小常識：細數陳皮的N多功效
夏日炎炎，人們總會覺得腸胃脹氣，沒胃口，不想吃東西，這個時候我們可以吃點陳皮來幫助消化，那陳皮還有一些什麼樣的功效呢？下面就和小編一起來看一下這些健康飲食小常識吧。1、幫助消化陳皮所含揮發油，對胃腸...
2013-07-10 -
西瓜皮也有養生功效？ 教你西瓜皮六種健康吃法
西瓜是夏日必備的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪費哦，它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。不妨，這個夏季來些不一樣的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用通...
2013-05-09 -
裸睡養生6功效 注意禁忌更健康
“裸睡是否健康”一直頗有爭議，但近來有關專家表明裸睡確有其好處，養生功效明顯。但同時，要注意裸睡的個人衛生與注意事項，才能確保裸睡的保健成效！因此，女性們可以嘗試一些裸睡。一、裸睡功效1、護私處☆禁☆女性...
2013-12-26 -
呼吸養生對人體健康的功效
消除疲勞：疲勞通常是精力不足和氧氣缺乏所致，運動需要作深深的吸氣運動來補充氧氣。將兩手交叉在小腹前呈水準姿勢，手掌向上，然後吸氣，雙手緩慢地向上垂舉至下顎。 手掌運動向下，交叉的雙手重新慢慢放下...
2010-10-21 -
玉米功效 這樣煮玉米營養更健康
玉米中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，這兩種營養物質能夠保護我們的眼睛，預防白內障，經常用眼的人可以多吃玉米，想要吃到玉米中豐富的營養素，煮玉米也是很有講究的，下面我來看看玉米的功效及煮法。 經...
2014-07-28 -
女性必知的10種健康食品及其功效
1、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾...
2010-10-24 -
健康土豆：土豆四種養生功效
冬季的時候很多人都會選擇吃火鍋，而吃火鍋，不少人會選擇蘿蔔和土豆代替麵條和米飯做主食。土豆這樣到處可見的食材，其營養價值也非常豐富，非常適合和肉類火鍋一起吃。一、通便排毒土豆含有豐富的膳食纖維，其含...
2014-02-21 -
健康早餐 不同豆漿有不同功效
豆漿富含維生素，可以促進身陳代謝，調節內分泌，清潔腸道，保證血液的清澈，預防心腦血管疾病，還有抗癌的功效。豆漿的喝法有很多，不同的使用方法有不同的功效，其功效雖然多，也需要注意配搭。柚子豆漿把柚子或...
2014-03-07 -
紅薯功效多 怎麼吃紅薯健康
紅薯能防流感 天氣轉冷，流感風暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。 紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體製造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。 紅...
2012-10-20 -
老人喝魚頭湯能達到健康養生的功效嗎？
誤解一：魚頭湯蛋白質含量高 真相：蛋白只占魚肉的2%左右，卻集中了魚肉中脂肪的40% 人體健康所需要的營養不是一種元素，而是多種元素按比例的科學組合，並且應當因人而異。例如對於蛋白質，如果是...
2012-11-10 -
吃蘋果有益健康 神奇功效不能忽視
多吃水果對身體補充各種營養和維生素很有效果，蘋果就是不可忽視的一種。俗話說“一日一蘋果，疾病遠離我”，可見蘋果對人們的好處是多麼明顯。其實蘋果的作用還多著呢，生活中經常可以看到。吃蘋果有益健康，神...
2013-01-02 -
美容又健康 蜂蜜姜湯功效好
要美容就需要學會正確的養生，這是女性朋友們需要擺正的正確觀念。生活中的很多食物都會起到養生美容的功效，只有身體內部得到調理了，外在的肌膚和容貌才會發生變化。美容又健康蜂蜜姜湯功效好，下面我們就...
2013-08-10
