所謂的寶寶積食， 指的是這寶寶吃東西的時候不消化， 食物都積存在胃腸裡頭， 從而引起胃脾不和。 那麼， 家長該如何辨別積食？那麼小兒積食會有哪些危害呢？
如何辨別小孩子積食
1、寶寶表現為厭食， 對食物不感興趣， 一頓飯要吃很長時間。
2、寶寶消化功能不好， 表現為腹脹、大便乾燥或腹瀉。
3、寶寶免疫力低， 經常反復感冒、咳嗽。
4、寶寶睡眠不好， 很難哄睡著， 或是睡著了也不踏實。
5、媽媽和寶寶對話時， 會聞到小傢伙口中的酸腐味。
小兒積食的危害
1、積食與肺炎
積食為什麼會導致肺炎？這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯於肺→痰阻肺道→鬱久化熱、傷肺。
2、積食與頭痛
頭疼本來是成人才經常犯的毛病， 但是經常有些小孩子也嚷嚷頭痛， 這是為什麼呢？病根兒還是在積食上， 最常見的表現是前額疼。 中醫最大的優勢在於整體觀， 前額屬脾胃， 兩側屬肝膽， 頭頂屬心肺， 後腦屬腎。 孩子前額疼， 那就是脾胃出了問題。
3、積食與咳嗽
積食會導致咳嗽， 也就是中醫上說的“食咳”。 脾為生痰之源， 肺為貯痰之器。 積食過久， 脾胃虛弱， 日久就容易生痰， 導致咳嗽不止。 所以說， 看那些食咳的小兒， 大多有積食化熱的症狀， 比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便幹結或便秘，
小兒積食食療方法
山楂湯
功效：消食、化積、和胃， 適用於肉積傷食。
做法：山楂洗淨取適量切成小塊， 放入燉鍋中小火煮3-4小時， 煮出湯色後， 用乾淨紗布過濾果塊和雜質， 根據寶寶的口味， 稀釋或者加糖， 讓寶寶當成水喝。 有時如果沒有買到新鮮山楂， 就買些未加工過山楂幹代替， 用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水， 讓寶寶服用。
小貼士：山楂味酸、甘， 性微溫， 能健脾開胃， 消食化積。 食用山楂能增加胃酸分泌， 增加酶的活性。 山楂所含脂肪酶有助於脂類食物的消化， 故長於消肉積。 但注意脾胃虛弱者慎服。
白蘿蔔粥
功能：開胸順氣，
做法：白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可。
小貼士：白蘿蔔是清涼敗火的食物， 放了紅糖， 味道更讓寶寶喜歡。
健脾湯水
寶媽們可以選用幾種具有助健脾功效的食材及藥材煲湯， 給寶寶飲用。 藥材主要包括了白術、土茯苓、雲苓、茨實、淮山和太子參， 還有元肉、紅棗、蟲草花及五指毛桃等。
谷芽麥芽水
谷芽麥芽水可以作為日常飲料。 主要是用十五克的穀芽、麥芽， 加水煮沸， 轉小火煮15分鐘左右就可以了。 谷芽、麥芽具有生髮胃氣， 消食導滯等作用而且， 此外， 谷、麥屬於日常主食，
