青少年抑鬱症， 這大概是一件見怪不怪的事情了。 當今， 很多青少年由於內心情感或者學業壓力而導致了抑鬱症。 青少年正處於一個叛逆的時期， 作為父母的一定要多加體諒。 那麼， 青少年抑鬱症有哪些表現呢？
坦途無悅
面對達到的目標、實現的理想、一帆風順的坦途， 患者並無喜悅之情， 反而感到憂傷和痛苦。 如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重， 想打退堂鼓。 有的在大學學習期間， 經常無故往家跑， 想休學退學。
自殺行為
重症患者利用各種方式自殺。 對自殺未果者， 如果只搶救了生命， 未對其進行抗抑鬱治療（包括心理治療），
情緒反常
患者變得少言寡語， 不願與他人交往， 學習、工作動力不足， 心灰意懶， 以往感興趣的文體活動、電影電視等， 現在感到平淡乏味。 許多女性患者常常因為一點小事或一些偏執的想法而悲傷哭泣， 男性患者則多表現為越來越內向， 甚至離群索居， 自我封閉， 有時又無故煩躁不安， 發脾氣， 易衝動。
輟學棄工
患者沒有令人信服的理由就休學或辭職。 他們有的是學習成績不錯的中學生， 有的是大學生或研究生， 有的有著一份讓人羡慕的工作， 但他們，
軀體症狀多
患者表現的症狀多是軀體不適， 如頭痛、腹痛、睡眠不好、無食欲、多尿等。
那麼， 青少年抑鬱症該如何治療呢？
陽光及運動
多接受陽光與運動對於抑鬱病人的效果不錯；專家表示多活動活動身體， 可使心情得到意想不到的放鬆作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
良好的生活習慣
規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的， 早睡早起， 保持身心愉快， 不要陷入自設想的心理漩渦， 儘量學外向， 盡可能多和朋友交流。
家人朋友多配合
作為一名抑鬱症患者千萬不能讓他孤軍奮戰， 抑鬱症的自我治療方法還應該借助家人和朋友的力量， 將自己內心的想法和擔心儘量說出來， 減輕情感壓力， 少一些擔憂。
合理飲食進行
食物中的維生素和氨基酸的含量對人的情緒有重要影響。 身體中即使缺少一種營養物， 也會在易動感情的人身上引起抑鬱症。 因此， 抑鬱症患者應該吃一些富含維生素b的食物， 如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜。
