常吃甜食惹來胰腺癌 篩查胰腺癌可分三步走

雖然說胰腺癌的發病原因尚不清楚， 但是我想跟我們的飲食習慣是息息相關的， 那麼我們應該有哪些好的習慣來預防胰腺癌呢？

胰腺癌——怕太甜

甜食、肉食攝入過多， 蔬果、粗糧攝入太少使胰腺癌發病率不斷上升。 其中， 吃太多甜食對胰腺的傷害不容小視， 《美國臨床營養學雜誌》指出， 每天只要喝兩杯甜飲料， 患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%， 特別是無明顯誘因的糖尿病患者， 應警惕患胰腺癌的可能。

胰腺癌早期為何難以發現

1、人們對胰腺這個臟器不大熟悉， 有的患者得知患了胰腺癌， 還不知道在人體的哪個部位。

2、胰腺深藏在腹腔後部， 在胰腺癌的早期很難用手摸到。

3、人們對胰腺癌的某些早期症狀不大瞭解。

胰腺癌早期主要症狀有哪些

1、腹痛：疼痛是胰腺癌的主要症狀， 不管癌位於胰腺頭部或體尾部均有疼痛。 除中腹或左上腹、右上腹部疼痛外， 少數病例主訴為左右下腹、臍周或全腹痛， 甚至有睾丸痛， 易與其他疾病相混淆。 當癌累及內臟包膜、腹膜或腹膜後組織時， 在相應部位可有壓痛。

2、黃疸：黃疸是胰腺癌， 特別是胰頭癌的重要症狀。 黃疸屬於梗阻性， 伴有小便深黃及陶土樣大便， 是由於膽總管下端受侵犯或被壓所致。 黃疸為進行性， 雖可以有輕微波動， 但不可能完全消退。 黃疸的暫時減輕， 在早期與壺腹周圍的炎症消退有關，

晚期則由於侵入膽總管下端的腫瘤潰爛腐脫， 壺腹腫瘤所產生的黃疸比較容易出現波動。 胰體尾癌在波及胰頭時才出現黃疸。 有些胰腺癌病人晚期出現黃疸是由於肝轉移所致。 約1/4的病人合併頑固性的皮膚瘙癢， 往往為進行性。

3、轉移性症狀：胰腺癌可直接浸潤膽總管壁， 或在早期由於癌壓迫而發生阻塞性黃疸；在腫瘤發展的同時， 癌與胃、十二指腸、大腸和下腔靜脈粘連， 或向臟器發生癌浸潤， 進而浸潤腸系膜上動脈和門靜脈等， 導致門靜脈高壓而出現腹水等症；胰體部和尾部癌明顯地向腹膜後腔發展壓迫脾動脈， 常常發生脾腫大和食道靜脈瘤；癌症向後擴展， 壓迫或侵蝕腹腔神經叢，

出現腰背疼痛， 同時偶可併發胰腺炎；癌症的骨轉移， 可致劇烈持續的疼痛；向肺及縱膈轉移可產生胸痛、咳嗽、呼吸困難等症狀；膽汁瘀積或轉移到肝可引起肝腫大；鎖骨、腋下或腹股溝淋巴結也可因癌轉移而腫大發硬 。

篩查胰腺癌可分三步走

此外， 在檢查方面可分三步走， 專家提醒， 對於一些高危人群， 如患有糖尿病、慢性胰腺炎、膽石症， 早期可作腹部的超聲檢查再加上抽血查腫瘤標記物（如CA19-9等）；如果發現腫瘤標記物CA19-9升高或者B超檢查有異常， 就要進一步做MR或CT檢查， 或作超聲內鏡檢查；當難鑒別的時候， 可做一些PET-CT或者腹腔鏡的檢查。 通常， 經過這些檢查， 大部分的早期胰腺癌都可以發現。

此外， 對於以上提高的高危人群，

建議至少半年要體檢一次， 抽血、作B超或者CT檢查， 至少一年要兩次。

那麼， 如何預防胰腺癌呢？

1、戒煙限酒。 研究表明， 吸煙者患胰腺癌的概率是不吸煙者的2~2.5倍， 發病年齡也提前了10~15年。 酒為極酸的酸性物質， 易導致酸性體質， 從而為癌腫的發生提供條件。

2、限制高脂肪、高蛋白飲食。 歐美發達國家胰腺癌發病率相對高， 這與他們高動物蛋白、高脂肪飲食有關。

3、少吃煎、炸、烤， 鹹、辣、燙食物。

4、多吃黃綠色蔬菜。 每天食用五份蔬果的人患胰腺癌的概率是食用兩份蔬果的人的一半。

5、忌暴飲暴食。 暴飲暴食是導致胰腺炎的主要原因， 當胰腺長期處在胰腺炎狀態， 容易發生癌變。

6、少接觸萘胺、苯胺等化學物質。 長期接觸這類化學物質的人罹患胰腺癌的概率會比常人高出5倍。

7、生活要規律。 長期熬夜會加重體質酸化。