嬰幼兒由於生長發育旺盛， 因此對鈣的需要量也較大， 缺鈣會導致寶寶出現很多問題， 嚴重的還會導致骨骼畸形， 因此特別需要注意補鈣。 那麼哪些寶寶需要補鈣？補鈣該怎麼補呢？
哪些寶寶是最需要補鈣的
早產兒
補鈣建議：早產兒一出生就應該補充維生素D， 用量還要增加到每天800單位， 出生後滿3個月改為400單位。 早產兒肝腎功能不好， 所以在鈣質、維生素D的劑型選擇和用量方面， 還要請兒科醫生根據寶寶的身體情況而定， 家長切不可擅自做主。
媽媽在孕期、哺乳期缺乏維生素D和鈣
補鈣建議：准媽媽在孕期就應該注意補鈣，
雙胞胎
補鈣建議：一出生就應該補充維生素D， 每天800單位；出生後滿3個月改為400單位， 並適量補充鈣劑。
寶寶補鈣的方法
補鈣時間要有所選擇
很多家長在給寶寶補鈣時， 常常會把鈣劑混在奶或食物中， 其實這樣反而會影響到補鈣的效果。 比如在吃飯時服用鈣製品， 混在食物中的鈣只能吸收20%。 總之只要寶胃裡面塞了太多食物， 效果通常不太好。 因此建議媽媽給寶寶補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。
明確寶寶是否缺乏營養素
對於缺鈣的寶寶最好要先瞭解到寶寶的飲食情況，
注意不同營養素的吸收規律
鈣的吸收主要在近端小腸， 是一個需要能量的主動吸收過程， 而活性維生素D能促進鈣的吸收。 當飲食中含鈣較低或機體對鈣的需求增加時， 腸道會立即活躍起來， 主動吸收鈣。
曬太陽
曬太陽不能直接補充鈣質， 能夠補充維生素D， 可以促進食物中鈣質的吸收， 建議每天為孩子曬半小時的太陽既能防病， 也能間接的起到補鈣的作用。 注意紫外線太強的夏天減少太陽光直接照射。
藥物補鈣
直接到藥店買鈣製劑， 有鈣片、口服液、鈣粉等。 需含碳酸鈣成分的鈣最好， 在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。
如何飲食補鈣
1、三色肝末
原料：豬肝25克， 蔥頭、胡蘿蔔、番茄、菠菜各10克， 肉湯、精鹽各適量。
製作：將豬肝、胡蘿蔔分別洗淨， 切碎；蔥頭剝去外皮切碎；番茄用開水燙一下， 剝去外皮， 切碎；菠菜擇洗乾淨， 用開水燙過後切碎備用。 分別將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋內並加入肉湯煮熟， 再加入番茄末、菠菜末、精鹽煮片刻， 調勻即成。
功效：富含鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等， 適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。
2、番茄魚糊
原料：淨魚肉100克， 番茄20克， 精鹽2克， 雞湯200毫升。
制法：將淨魚肉煮熟後切成碎末；番茄用開水燙後剝去皮， 切成碎末。 鍋內放入雞湯， 加入魚肉末、番茄末、精鹽，
功效：富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素， 適宜6個月以上嬰兒食用。
