1、多喝茶
長期抽煙的人可以多喝茶水,
因為茶油利尿的功效,
它可以讓體內的毒素通過尿液排除體外的;另外長期抽煙的人會導致癌細胞滋生的,
多喝茶,
它具有一種癌細胞的作用,
最好是茶葉裡面還含有茶多酚的。
2、多吃降膽固醇食物
吸煙會導致血管裡面的脂肪堆積的,
大腦就會出現供血不足,
腦部就容易老化,
因此可以多吃一些降低膽固醇的食物,
如牛奶、魚類、水果、蔬菜等等。
3、吃葡萄
長期抽煙的人, 肺部是有很多的毒素的, 因此可以多吃葡萄的, 因為葡萄裡面含有一些物質能夠提高細胞新陳代謝的,