有的人會花很多錢去購買昂貴的護膚品， 實際上， 保護肌膚的方法有時候很簡單， 比如每天吃一個番茄就有很好的美白功效， 這樣長期堅持下去， 能夠有效解決臉上的很多問題。
一、每天吃一個番茄有美白作用嗎
每天吃一個番茄有美白作用。
番茄好處：
1、祛斑
每天喝一杯番茄汁或常用番茄， 對祛斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。
吃番茄也可以美容。 番茄含有胡蘿蔔素和番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。
食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，
2、美白
多吃番茄可以使皮膚煥發光彩， 番茄汁中含有一種天然的果膠， 食用可以有效的清除體內的垃圾， 番茄除了食用， 還可以外用， 番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。 番茄汁不但能消除皺紋和雀斑， 還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩， 並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分， 這些對肌膚十分有益， 能使皮膚保持弱酸性， 是使肌膚健康美麗的重要方法。
二、每天吃個番茄可以美白嗎？
番茄中富含維生素C， 而維生素C具有抗氧化功能可以使肌膚變白， 同時番茄中還含有番茄紅素， 這種物質也具有很強的抗氧化功能， 可以是肌膚變白。
番茄不僅有減肥的作用， 它的美白效果也很好， 所以經常吃番茄是有美白的功效的。 此外還可以多吃些其他有美白效果的水果和蔬菜， 比如梨， 蘋果， 黃瓜等。 既然知道自己皮膚比較黑， 就要避免在太陽下面暴曬。
