你習慣喝熱水還是喝涼白開呢？很多人不愛和熱水， 尤其是夏天天氣炎熱的時候。 但是， 你知道嗎？常喝熱水會有很多鮮為人知的好處功效， 可以幫助我們養生保健。 那麼喝熱水有什麼好處呢？你知道怎麼燒開水才健康嗎？
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首先將自來水接出來後先放置一會再燒；水快開時把壺蓋打開；最後， 水開後等3分鐘再熄火， 就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標準， 是真正的“開水”。
要提醒大家的是反復燒開的水千萬不能喝。
如果把水反覆地一再燒煮， 會使水中的「硝酸鹽」轉變成「亞硝酸鹽」， 而「亞硝酸鹽」會使人體裡面的血紅蛋白變成「亞硝酸基血紅蛋白」，
白開水超過三天不宜喝
很多人認為白開水無論放多久都能飲用， 但是， 白開水超過三天之後就不宜飲用。
水儲存過久， 就會被細菌感染產生亞硝酸鹽， 亞硝酸鹽一旦大量進入人體， 能使組織缺氧， 出現噁心、嘔吐、頭痛、心慌等症狀， 嚴重還能使人缺氧致死。 亞硝酸鹽在人體內還能形成亞硝胺， 促發肝癌、胃癌等。 裝在保溫瓶裡的開水變溫後， 細菌繁殖更快， 還原的亞硝酸鹽。
正確喝開水的四大好處
身體排毒、防止早衰、有利於頭皮健康、促進血液循壞， 大家一定要注意哦
