您的位置:首頁>正文

Daily Porridge:海鮮粥

蝦肉中含有豐富的鎂, 能很好的保護心血管系統, 它可減少血液中膽固醇含量, 防止動脈硬化, 同時還能擴張冠狀動脈, 有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽, 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

主料:香米(200克)

輔料:活蝦(適量)魷魚(適量)薑絲(少許)鹽(少許)

胡椒粉(少許)蔥(適量)

1、把大米放入電飯煲裡按下煮飯鍵

2、蝦去頭, 去殼, 清理乾淨下線

3、魷魚清洗乾淨切小塊

4、蔥花薑絲切好備用

5、準備好以後打開電飯煲的蓋子, 將魷魚, 蝦仁, 薑絲放入裡面

6、放鹽, 攪拌均勻, 然後蓋起蓋子,

等電飯煲自動煮好即可

7、可以放入胡椒粉, 蔥花。

—THE END—

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示