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茄子新做法,這樣做的不油膩,而且很好吃!

茄子新做法這樣做的不油膩, 而且很好吃!

材料:本地茄子兩個, 青椒和小辣椒各幾個, 瘦肉一塊, 小蔥兩根, 豆瓣醬適量;

步驟:

1、把青椒、小辣椒和小蔥分別切好, 豬肉也切成肉末, 然後加入適量的料酒和生抽醃制片刻備用;

2、把茄子洗淨後分別對半切成兩段, 然後入鍋蒸軟, 很多人吃茄子的時候習慣去皮, 可是殊不知茄子的大部分維生素都集中在皮裡面;

3、把茄子範至表皮起皺, 內部發軟就可以了, 千萬不要蒸熟了;炒鍋洗淨燒熱後, 加入適量食用油, 然後下入一勺郫縣豆瓣醬, 翻炒出香味;

4、將醃制好的肉末下鍋,

然後翻炒至金黃色, 把肉末打散成小肉粒;把蒸軟的茄子下鍋, 用鍋鏟壓扁, 然後和肉粒一起翻炒均勻;

5、把青椒圈下鍋一起翻炒均勻;最後加入蔥花和小辣椒翻炒片刻, 然後再加少量食用鹽調味就可以出鍋了。

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