在飲食習慣上應該注意哪些呢?
心臟病">
少食:少食的意思就是限制進食的數量和種類。 心臟病人大多都是體重超重, 所以應該有意識地控制每日熱量攝取以減輕體重從而緩解心臟病。 建議每次進食半飽或七成飽, 以免加重胃腸負擔, 引發心臟病發作。 此外還應該少食辛辣刺激性食物及過涼過熱食物, 以減輕胃腸刺激。
少脂:儘量少食用高脂肪和高膽固醇的食物, 如油類、肥肉類食品, 動物內臟等。 過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂, 長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素,
少鹽:如果吃鹽過多的話就會導致鈉水瀦留, 增加血容量, 加重心臟的負擔從而對預防心臟病不利, 因此每日食鹽的量最好不要超過約6克。
合理的飲食和適當的運動是預防心臟病不能少的哦。
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