痛經是女性朋友常見的一個婦科問題， 很多的朋友都不太重視痛經的治療。 其實痛經的危害是非常大的， 如果護理不當， 那麼很可能會導致不孕症的發生。 我們該如何治療痛經呢？以下推薦4款食譜幫你緩解痛經。
黑木耳紅棗茶
做法：黑木耳30克， 紅棗20枚， 黑木耳紅棗共煮湯服之。 逐日1次， 連服。
功效：補中益氣， 養血止血。 主治氣虛型月經期出血過多。
柚子蜜
做法：將柚子去肉取皮， 切碎， 與陳皮一起裝入砂瓶內， 加酒適量， 浸泡6小時， 煮爛， 用蜜拌勻， 每天早晚各服兩匙或加水沖服。
功效：行氣化滯， 主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。
當歸羊肉湯
做法：將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內， 加水適量， 用文火燉爛熟， 加入調料， 去渣取汁服用。
功效：溫中散寒， 養血調經。
黃芪當歸湯
做法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘， 去渣留汁， 放入粳米煮粥。 將熟加入適量紅糖即成。
功效：補氣血， 健脾胃， 止疼痛。
