紅糖水是大多數女性朋友必備品， 在月經的那幾天都會泡上一杯紅糖水。 而現在有的女性會在月經期間姜汁紅糖水， 據說這樣可以更好的緩解痛經。 事實真的是這樣嗎？下面， 就一起來看看經期可以喝姜汁紅糖水嗎？
月經期間可以喝姜汁紅糖水的， 散寒暖宮， 減輕痛經和小腹下墜感。
一、生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，
二、中醫認為， 紅糖性溫味甘， 能夠入肝、脾、胃經， 具有補中暖肝的作用， 紅糖中含有大量的鐵， 而鐵正是產生人體能量的主要介質， 擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。 男性在外應酬多、工作壓力大， 嚴寒冬日， 喝些紅糖水， 不僅能驅寒益氣、養肝護脾， 還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
生薑紅糖水， 也叫姜湯， 是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。 將一塊洗淨的生薑切成極細的絲， 置於加了水的小鍋中， 大火燒開後， 加入紅糖， 再改以文火煨上幾分鐘， 待薑汁溶入糖水中， 便大功告成。 這時， 一定要趁熱喝下， 發一身汗， 體內的寒氣便會消散， 人也就會通體舒泰起來。
