月經是女性朋友每個月都要經歷的一個階段， 在這個期間女性的身體會發生微妙的變化， 子宮內膜會增厚， 然後脫落， 形成出血的現象。 大多數的女性在月經期間都會喝紅糖水？可是， 經期可以吃紅糖嗎？很多女性朋友都不是很瞭解。
1、經期可以吃紅糖嗎？首先， 月經期間是可以喝紅糖水的， 適當的喝一些會對自己的身體有幫助， 促進血液的迴圈， 補充月經的出血， 但是千萬不能把紅糖水製冷再喝， 這樣的話可能會導致月經出現問題， 比如：痛經， 肚子疼等等， 此外， 也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，
2、經期可以吃紅糖， 最好放點薑片一起煮水喝。 中醫的角度來說， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 而要發揮紅糖的這些功效， 吃法上也很有講究：紅糖煮荷包蛋， 可以使雞蛋和紅糖的營養互補， 讓老年人面色紅潤， 有精神;用紅糖泡桂圓幹服用， 對改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參， 則有調理氣息， 改善低血壓的作用。
3、具體經期可以吃紅糖嗎？這個需要更具女性的身體狀況來決定， 不同的女性在不同的時期可能需要不同的營養， 如果在月經週期出現什麼問題， 一定要及時到正規的醫院檢查， 這樣才能避免出現一些不必要的疾病。
