胃火過旺怎麼辦？我們都喜歡吃熱量高的東西， 因為熱量高的食物往往烹飪的很美味。 但是吃多了以後， 嘴唇起泡、胃部不適， 出現胃火過旺的情況， 針對這種情況， 該如何調理呢？
胃火過旺是什麼原因引起的
胃火即是胃熱。 對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣， 中醫稱之為胃火， 通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
吃辣的可以引起上火， 但是辛辣的東西更容易上肺火。 對於胃火， 是吃熱性高的食物， 含熱量高的食物就是肉類。 肉類當中不是所有的肉都熱量高， 什麼肉偏溫、偏熱呢？狗肉和羊肉是偏溫的，
上火的中醫按摩方法
1、太沖穴。 中醫認為， 肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”， 水的運行有賴於氣的推動， 當肝有病變， 則氣機不調， 氣滯水停。 肝火旺， 常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 通過按摩太沖穴可降肝火。 太沖穴在腳背上， 位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上， 1.5釐米的凹陷處， 是足厥陰肝經上穴位。 在按摩此養生穴位前， 先用熱水泡腳約10分鐘，
2、合穀穴。 中醫認為， “肺主通調水道”， 肺不好， 容易生痰、口乾等， 肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。 按摩合穀穴可降肺火。 合谷穴， 是手陽明大腸經上穴位， 位於手背虎口處， 於第一掌骨與第二掌骨間陷中。 中醫認為， 大腸與肺相表裡， 臨床上很多有肺火的患者， 按摩和針刺合穀穴， 往往收到較明顯的療效。
3、心包經。 中醫認為， 水液經肺的肅降作用後， 還須以心臟為動力， 才能隨營氣循經脈運行於體內。 若心火過旺， 會出現口乾舌燥、心情憂鬱、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見症狀。 心包經按摩、拔罐或刮痧， 都可瀉心火。 手厥陰心包經， 為人體十二經脈之一， 簡稱心包經。 其走向是從左乳上方天池穴，
4、內庭穴。 中醫認為， 脾主運化水液， 當飲入的水進入胃後， 精華部分會輸入到脾， 進而輸布到全身各處， 滋潤人體。 脾有熱時， 水液的輸布會受到影響， 出現口臭、便秘、皮膚乾燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適症狀。
胃火過旺吃什麼好？
1、綠豆
綠豆是一種常見的穀類， 其性寒， 具有清熱解毒的功效。 胃火旺盛的朋友可以通過喝綠豆粥達到清除胃火的作用。 但是要避開與鯉魚同吃， 不然會造成肝黃， 引起渴病。
2、西瓜
西瓜是祛胃火的最簡單有效的食物。 感到體內有熱的時候， 一下片西瓜下肚， 沁人心脾， 炎熱感消除殆盡的同時， 胃火也去了大半。 西瓜含有充足的水分，
3、海帶
海帶具有清熱軟堅的功效， 胃火旺盛的人可以嘗試著做一個涼拌海帶絲或者海帶湯， 營養又美味。 但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食， 產婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶， 否則會對胎兒和嬰兒不利。
4、小米
《名醫別錄》和《本草綱目》中都有提到過小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。 胃熱比較旺盛的人平時可以多喝一些小米粥， 最好配上一些黃豆或豆製品， 以彌補小米中賴氨酸的不足。
5、銀耳
銀耳滋陰養胃的功效，
