編者按：隨著國慶日和中秋節的來臨， 讓很多人都有想去旅遊的想法。 那國外旅遊， 選擇巴厘島是沒有錯的。 遠近聞名的巴厘島spa， 讓很多人都心馳神往。 那去了巴厘島， 你可以去看看巴厘島最著名的水療度假酒店， 在那裡， 你可以選擇你想要的任何一種護理項目。
巴厘島阿雅娜水療度假酒店推出全新Spassion水療套餐， 讓顧客可以根據需求和喜好， 自己參與到療程設計中， 重獲身心平衡。
此次推出的Spassion水療套餐， 取名來於“spa”和“session”兩個單詞， 意為創造自己的水療療程， 也進一步奠定了阿雅娜作為水療行業開拓者的地位。
巴厘島阿雅娜水療度假酒店更是榮膺多個國際獎項， 如2012年《旅行者》雜誌(Conde Nast Traveller )的“世界最佳酒店度假村”， 及 “DestinAsian雜誌讀者評選”所頒發的 “亞太地區最佳水療度假村”。
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
這套DIY套餐特別適合熱衷水療的顧客， 因為他們不僅能在護理後放鬆身心， 重獲平衡和活力， 更能擔任自己的理療師， 在療程伊始便親自參與定制個人專屬的水療護理方案。
阿雅娜水療度假酒店的理療師已經在套餐設計之初， 精挑細選了多種單個護理項目， 每個項目大約為50分鐘。 顧客可以根據自身的需求來任意組合， 形成最終的護理方案。
顧客可選擇的護理項目：
蜂蜜與柑橘洗浴， 以及花瓣浴
礦物熔岩粉末洗浴，
水果花瓣洗浴， 以及花瓣浴
火山泥身體護理， 以及面部、頭部、肩部按摩
植物精華身體護理， 以及面部、頭部、肩部按摩
巴厘島傳統按摩
抗疲勞按摩
深度舒緩按摩
阿雅娜面部護理
牛奶浴
十一長假的DAY SPA計畫
168小時中的每個24小時該如何規劃?小編為你設計的DAY SPA計畫來了!
8:00
如果可以， 睡到自然醒。 拉開窗簾， 伸個大懶腰， 然後進入瑜伽時間。 隨著冥想、調養氣息、伸展、平衡、背部波動， 感覺你的身、心、靈進行著充分的深呼吸。 1個小時練習結束， 那種渾身通透、神清氣爽的感覺， 會讓你徹底忘記工作的疲憊。
9:00
開始一頓營養豐富的排毒早餐， 包括：水果+蔬菜+地瓜+米飯(1:2:1:1)。 水果最好是當地、當季、盛產的水果。 蔬菜以根、莖、花、果為主。 地瓜黃瓤比紅瓤合適。
10:00
聽聽音樂、翻翻書， 或者找出一部一直沒工夫看的DVD， 也可以到附近的公園健走。
11:30
排毒午餐登場啦!餐單如下：五穀、蔬菜、豆類和海藻， 還有湯羹， 比例是5份的穀類， 3份的蔬菜， 1份豆類和1份海藻。 烹製時注意少鹽、少糖， 另外不要加醬油和味精、雞精。
13:00
午餐之後稍適休息， 動身前往SPA場館， 你的SPA之旅正式登場了!比預約的時間提前10分鐘， 匆忙地趕來趕去會讓你的SPA效果大打折扣。
END
回家後， 就別再沖澡了， 一個晚上的安睡會讓精油效果加倍!雖然只是一天的休養， 一個下午的SPA護理， 就能感受到身、心、靈的淨化， 週一再戰職場， 連工作都會變得格外順利。
總結：如果給自己計畫了這次的遠行， 那就去好好的準備吧。 體驗一下真正巴厘島spa的瘋狂。
