如何緩解痛經?關於這個問題網路上的答案層出不窮， 但真正有用的少之又少。 不僅耽誤時間， 有些甚至會讓痛經更嚴重。 想知道痛經怎麼辦快速解決以及痛經怎麼緩解嗎?那就一起來看看吧。
山楂讓女性月經一順到底
此法也適合月經不調、中。 醫辨證為血淤者。 這樣可以幫助女人調節痛經， 讓女人們那幾天不再痛苦。
山楂不僅能助消化。 而且還有很多功效。 它還可以幫助女性調經， 讓女性們在那幾天順順利利。
治療痛經、月經不調中.醫認為山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。
血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克， 洗淨後加入適量水， 溫火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可。
經前 3～5天開始服用， 每日早晚各食山楂泥30毫升， 直至經後3天停止服用， 此為1個療程， 連服3個療程即可見效。
女孩痛經怎麼辦
選擇寬鬆的褲子或連衣裙
生理期保證暢通的血液迴圈是非常重要的。 建議生理期女性最好穿寬鬆的褲子和連衣裙， 儘量不要穿緊身牛仔褲和收腰的裙子， 以保證血液迴圈的暢通。
在腹部在上暖貼
要保證血液迴圈的話， 就該是暖貼登場了。 把暖貼貼在褲子上吧!位置當然是對著腹部(子宮)啦。
好好泡個腳吧
“生理期想泡澡”， 有這樣想法的人可能會很多吧。 事實上， 泡澡是讓身體變暖最省事的方法。 身體變暖的話， 生理痛就會減輕很多。
但是在浴缸裡水壓會阻止經血的流出， 污水也容易感染私處， 嚴重的話還會得盆腔炎， 所以想泡澡的姐妹們不妨試試泡腳， 也可以達到暖和身體， 氣血通暢的效果的。
