肌肉拉傷需要怎麼辦

就要拉傷之後一定要注意確認瞭解一下嚴重的程度， 如果說疼痛比較明顯， 而且拉傷的部位無法動彈的話要及時到醫院接受治療， 如果只是輕微的拉傷的話， 可對局部進行熱敷， 緩解疼痛。

1、肌肉拉傷後， 首先要確認一下嚴重程度， 抬抬胳膊， 或者甩甩胳膊， 看看會不會出現劇烈疼痛。 一般情況下肌肉拉傷後， 拉傷部位劇痛， 用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊， 觸疼明顯， 局部腫脹或皮下出血， 活動明顯受到限制。

2、如果只是輕微的拉傷， 感覺不是很強烈， 但是拿重物或者抬高胳膊的時候會痛，

3、肌肉拉傷的瞬間感到劇烈疼痛的， 要立即冷處理， 用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷， 直到疼痛和火辣感降低。

4、冷敷後用繃帶適當用力包裹損傷部位， 防止腫脹。

5、緩慢放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時， 可服用一些止疼、止血類藥物。

6、一天后拆除繃帶， 並根據傷情， 可外貼活血和消腫脹膏藥， 可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

如果肌肉拉傷嚴重的話， 如將肌腹或肌腱拉斷者， 應抓緊時間去醫院作手術縫合， 切不可自己處理。