保養卵巢的6種食物
黑豆。
黑豆， 萬豆之王， 相比其它含植物雌激素的豆類， 黑豆無疑含量是最高的。 長期堅持使用黑豆打豆漿喝， 是非常安全的補充植物性雌激素， 對子宮和卵巢保養有很好的療效。
蘋果。
蘋果， 有研究表明， 一天吃一個蘋果， 可使冠心病死亡的危險性下降一半， 這歸功於蘋果中所含的類黃酮， 有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。 此外， 蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水準， 因此有利於預防動脈粥樣硬化。
山楂。
山楂， 含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，
百合茯苓。
百合茯苓， 亦叫卵巢保養素， 不能算是食物， 是一種宮廷秘方。 百合茯苓對卵巢保養的作用， 早已在古代就證明了。
野葛根。
野葛根， 尤其是泰國的， 其對女性的效果也有很多的報導。 野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素， 長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應， 在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視。
胡蘿蔔。
營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性， 患的可能性比普通女性降低50%， 專家也得出了類似的結論。 卵巢保養吃胡蘿蔔，
