天氣越來越熱， 面對突如起來的悶熱天氣讓你想到了什麼， 隨著氣溫的升高， 相信大部分家庭家裡冰箱裡都必定少不了一物， 那就是“西瓜”， 西瓜除了能解渴以外都會有怎樣的營養價值呢?
西瓜解渴堪稱水果之王
悶熱的天氣， 相信最解渴的水果就要屬“西瓜”了， 他不但美味可口， 而且渾身都是寶， 西瓜皮能美容， 而西瓜子能祛白， 西瓜肉就更不用說了， 說了這麼多那麼西瓜的妙用價值在哪裡呢?讓我們一起去深挖西瓜的奧秘吧。
隨著社會的飛速發展， 相信很多城裡的小朋友們都不知道西瓜生長在怎樣的環境裡，
女性吃西瓜會胖嗎?
西瓜的功能和功效非常多， 但是對於女性朋友來說多吃好嗎， 因為女性來說身體還是不要受寒為好， 那麼今天小編為大家具體講解女性到底吃西瓜好不好：
西瓜是清熱消暑的佳品， 但是吃多了是會變胖的哦。 因為西瓜畢竟是含糖量很高的水果， 容易轉化為脂肪。 如果晚上睡前吃過多， 會使到胰島素上升， 促進脂肪合成。 而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部， 再加上夜間運動量減少， 脂肪只儲存不消耗， 時間長了， 小肚腩就長出來了。
西瓜的甜味主要來自於果糖， 研究早就發現， 果糖雖然不會明顯地升高血糖，
西瓜含大量果糖， 因此也有讓人不覺得飽這種特性。 所以， 人們吃西瓜的時候難以控制食量。 糖分在體內積聚過多， 就會轉變成脂肪了。
吃西瓜小妙招：可以少吃西瓜中間含糖多的部分， 而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點以後也不宜吃西瓜， 容易長小腹和小肚子;在夏天， 甚至可以用西瓜皮做菜， 比如涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮， 去除最外面的硬皮， 切成小塊， 然後根據自己的口味， 加糖、鹽、各種調味品即可， 不但爽口， 而且又美容又減肥。
