一代傾城逐浪花， 吳宮空憶兒家。 效顰莫笑東鄰女， 頭白溪邊尚浣紗。
先來感受感受這位馬來西亞美女的身材， 臉若銀盆， 眼似水杏， 唇不點而紅， 眉不畫而翠。
漸消酒色朱顏淺， 欲語離情翠黛低
北方有佳人， 絕世而獨立。 一顧傾人城， 再顧傾人國。
她的健身秘笈就是空中瑜伽， 將瑜伽這種修行與鍛煉為一體的運動方式， 騰空到空中去
空中瑜伽鍛煉手臂、雙腿、核心， 找到脊柱的延展， 緩解背部疼痛。
還可以讓你做倒立體式， 讓血液來到大腦， 促進血液迴圈和身體健康。
最重要的是， 它讓瑜伽， 更多了一種優雅和舒展的美
難怪孫儷、王珞丹都是它的忠實擁躉呢。
有些剛開始練空中瑜伽的新同學， 會覺得吊床不安全， 不能完全放鬆。 記住， 吊床可以承重1000磅， 所以不用擔心。
也不必急著從一個體式換到另外一個體式， 這樣可能失去平衡， 沒辦法完全拉伸。 如果從倒立體式中快速出來會導致頭暈。
說出來你可能不信， 空間瑜伽的熱量消耗是傳統瑜伽的兩倍， 當然， 除了消耗熱量， 它還可以帶給你其他運動帶來不了的體驗， 讓你身輕如燕
當然， 如果想要更美麗的肌肉線條， 最好在空中瑜伽之外加一組肌肉訓練， 平板支撐就很好
祝大家都能早日擁有這樣的身材
