男人多運動,老婆更高興、更幸福

鍛煉對自身的益處不必多言， 不僅可提升體質， 而且可在精神層面擺脫抑鬱。
研究發現， 運動可促進大腦分泌內啡肽， 而內啡肽能使人產生積極的情緒。 更關鍵的是， 經科學家論證， 這種積極情緒不僅有益於運動者， 而且能在個體間傳遞。 簡單說來， 即“丈夫多運動， 妻子更高興”。 　女性運動不產生積極情緒。

不過， 男性不必指望能從配偶的鍛煉中獲取積極情緒。 因為研究發現， 這種積極情緒的傳導竟然是單向的， 只能是丈夫影響妻子， 反之無效。 男性想要情緒積極， 只能靠自己努力。

至於單向傳導的原因，

運動和鍛煉心理學家菲爾·詹森分析， 女性從男性的經濟情緒中受益， 是因為女性從小就一直在學習如何表達自己的情緒， 以使她們與環境情緒更為一致、和諧。 當女性看到丈夫做運動變得更開心， 她們也就自然而然成為情緒傳導的受體。 詹森說：“如果男性做一些對自己積極有益的事， 他們的妻子也會受到積極的影響”。