紅棗， 又名大棗。 特點是維生素含量非常高， 有“天然維生素丸”的美譽， 具有滋陰補陽， 補血之功效。 可是你知道紅棗怎麼吃才補血效果好嗎？今天小編給大家介紹紅棗的幾種吃法， 讓紅棗效果迅速翻倍。
大棗具有補血功效， 所以很多人認為大棗作為補品， 女性多吃一定有益。 大棗味甘性溫， 主要功能是補中益氣、養血安神， 臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等症。 常喝大棗湯， 對於經血過多引起貧血的女性， 可起到補血作用。
枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥， 其色鮮紅， 其味香甜。 現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，
枸杞紅棗茶的製作方法
1、枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
冷水500毫升、 紅棗10粒(30克)、 冰糖1大匙 、枸杞子10克
作法：
1 冷水煮開， 再加入紅棗、枸杞， 煮大約5分鐘。
2 加入冰糖， 煮至溶化即可。
