1、阿膠枸杞雞
材料：阿膠30克， 雞1只， 枸杞15克。
做法：將阿膠砸碎， 放杯中， 加黃酒， 隔水燉烊；雞宰殺後去毛及內雜；枸杞子洗淨；生薑、蔥適量、將淨雞肉放鍋中， 加生薑、蔥， 並加水足量， 燉半小時， 去生薑、蔥， 加枸杞子， 倒入烊化的阿膠， 並放鹽， 再燉煮15分鐘， 加味精調味食用。
2、雞煮益母草
材料：烏雞1只， 益母草500g（分4份， 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹）。
做法：將制好的益母草， 放入雞膛內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加當歸120g、續斷60g、薑18g為末， 煉蜜為丸， 每丸9g。 每日早、中、晚各服l丸。
3、當歸羊肉湯
材料：當歸、黨參各15g， 黃芪30g， 生薑10g， 羊肉500g。
做法：羊肉切片， 各藥用紗布包紮， 加水一同煎煮至肉爛熟。 飲湯吃肉。 本方以參、芪補氣， 羊肉補血， 當歸補血活血、止痛， 生薑溫中健胃。
宮寒不孕如何預防
多運動：
宮寒的女生要加強身體鍛煉， 因為這些體質偏寒的女生通常是不喜歡運動、或者少運動， 要是一運動起來就特別容易感覺疲勞。 俗話說“動則生陽”， 其實平時多鍛煉， 運動一下身子， 可以使身體的氣血運行， 改善血液迴圈， 疏通經脈， 讓身體溫暖起來， 也能驅走子宮的寒氣。 如果女生覺得自己的運動細胞確實不太發達。 那小編建議你， 利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。 不讓整天久坐不動的，
暖飲食：
宮寒的女性除了要注意保暖之外， 一定要注意飲食， 生冷食物要儘量少吃甚至遠離。 例如少吃白菜、白蘿蔔、綠茶、西瓜這些寒性的食物。 因為吃過多寒涼、生冷的食物， 人體在消化這些食物的時候會消耗很多能量。 這些能量在中醫上說就是陽氣， 耗費體內過多的陽氣， 就會導致寒邪內容， 侵害子宮， 導致宮寒。 有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽的食物， 例如紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。 在平時， 尤其在冬天， 可以多喝些姜湯。 在經期快到的時候， 也可以多喝點姜汁紅糖水， 有補血行氣、緩解經痛、驅寒保暖的功效。
艾條溫灸：
宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，
