多吃桃子對女性有什麼好處？

夏天的腳步一靠近， 意味著桃子的季節要來了。 桃子是最古老的水果之一， 以外形美觀、肉質甜美而被譽為“天下第一果”。 桃子的營養豐富， 味美鮮甜， 深受女性喜愛。 那麼， 多吃桃子對女性有什麼好處呢？

補血生津

桃有補益氣血， 養陰生津的作用， 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者。

補充鉀元素

桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人， 低鉀患者食用。

潤腸通便

桃仁有活血化淤， 潤腸通便作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

減肥瘦身

桃子熱量低， 含有豐富的果膠與適中的纖維， 既能增加飽腹感，

養顏美容

水蜜桃中富含天然收斂成分， 可以增加肌膚的彈性， 防止皺紋的生成。

適宜人群：桃子適合一般人群食用， 尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者。

禁忌人群：內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃， 嬰兒、糖尿病患者、孕婦、月經過多者也不能吃桃子。