當出現眼紅、眼癢、眼幹、眼澀的情況時， 很多人習慣使用眼藥水來緩解。 但目前藥房出售的大部分眼藥水都含有防腐劑， 防腐劑會對淚液的成分有影響， 同時還會改變眼球表面的正常環境， 繼而引起角膜上皮缺損、脫落、糜爛的情況， 嚴重者甚至會發生角膜潰瘍、角膜穿孔。
如果長期使用含抗生素或激素成分的眼藥水， 還會導致結膜囊內菌群紊亂以及誘發皮質類固醇性青光眼， 對視力及視功能造成損傷。 因此， 眼睛不舒服時， 應在專業醫生指導下使用眼藥水。
生活中的用眼壞習慣
1、長時間近距離用眼
無論是近視眼越來越多的孩子， 還是被視疲勞、乾眼症困擾的中青年人， 其共同特點就是用眼過度。 眼睛長期超負荷工作， 很容易引起疲勞， 出現視力模糊、乾澀發癢等症狀。 用眼過程中， 不正確的坐姿、長時間戴隱形眼鏡， 走路、乘車時看書和電子設備， 都會加劇這些不良反應。
2、用眼衛生習慣差
眼睛不舒服時， 人們習慣用手揉一揉。 殊不知， 手上細菌最多。 美國一項研究發現， 一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌， 從而引起各種眼病， 尤其是紅眼病、沙眼等。
3、光污染
裝有玻璃或鏡子的牆面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染”， 長時間會刺激視網膜， 出現視疲勞、視覺功能下降。
遠離眼病， 從良好的用眼習慣開始：
1、儘量避免在公車上、地鐵上玩手機。 手機晃動時眼睛需要不斷調整睫狀肌來對焦， 易造成疲勞。
2、如果睡前一定要看手機， 最好打開屋裡的大燈， 時間控制在10-20分鐘以內。
3、讓眼睛得到休息。 小朋友近距離玩手機、iPad1小時， 近視度數會增加100度， 休息後度數可以恢復， 屬於假性近視。 年輕人使用電子產品1小時後， 需休息10-15分鐘；而中老年人尤其是有花眼或其他眼病的， 使用電子產品最長20分鐘就要休息放鬆一下。
4、做眼保健操或用轉動眼睛的方式來放鬆。 轉眼睛不僅可以鍛煉眼周肌肉， 也可促進血液迴圈。
5、平時習慣使用眼藥水的朋友，
6、日常飲食中多吃含有β-胡蘿蔔素和維C豐富的蔬果， 綠葉蔬菜、胡蘿蔔、番茄等蔬果含有大量β-胡蘿蔔素， 人體消化後可轉化為維生素A， 有助維護眼睛和皮膚健康。 適當補鈣可增加眼球硬度， 延緩近視進程。 而適量補充富含花青素的藍莓、紫甘藍、紫薯等果蔬， 則可增加人體抗氧化能力， 使機體免受自由基侵害， 延緩白內障發展。
