寶寶除了睡眠， 吃就是麻麻們最關心的問題了， 媽媽們到底該怎麼安排輔食呢？今天就給大家介紹3款營養輔食，
牛肉金筍粥的做法
輔食配料：
胡蘿蔔20克，
牛肉30克，
粳米30克，
黃酒、鹽、香油各適量。
輔食製作：
1.將粳米洗乾淨，
下鍋放入適量清水，
旺火煮開後，
繼續用小火煮成爛粥；
2.牛肉洗淨，
剁成碎末加黃酒及鹽醃漬5分鐘，
胡蘿蔔蒸熟去皮碾成泥，
同時拌入粥內，
加一點點鹽調味後再煮5分鐘；
3.稍涼後，
淋入幾滴香油，
牛肉金筍粥便成，
即可食用。
2. 香菇雞粥的做法
輔食配料：
大米50克，
雞胸肉50克，
香菇2朵，
青菜2顆，
食用油10克，
輔食製作：
1.將大米淘淨,香菇用溫水泡軟剁碎，
雞胸肉剁成泥狀，
青菜、蔥切碎；
2.油鍋熱後，
加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒，
滴入少許醬油炒入味；
3.把洗淨的大米下入鍋中翻炒數下，
使之均勻地與香菇，
雞肉等混合；
4.加入適量清水於鍋中，
加蓋熬煮成粥，
待熟後再放入碎青菜；
5.用一點點鹽調味即可出鍋，
香菇雞粥便成。
3. 肉末菜粥的做法
輔食配料：
瘦豬肉50克，
青菜兩小顆，
植物油10克，
醬油、薑末各少許。
輔食製作：
1.將豬肉洗淨去筋，
剁成細末，
青菜洗淨切碎；
2.鍋內加入植物油，
燒熱後下入肉末不斷偏炒，
加蔥薑末炒香，
再加入少許醬油炒至全熟即成肉末；
3.將炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥內煮沸，
肉末菜粥便成，
待稍涼後即可餵食。
