新媽媽產後腰痛 是生孩子時打麻醉針惹的禍嗎？

指導專家：南方醫科大學南方醫院脊柱骨科副主任醫師鐘招明

在脊柱骨科門診， 常常會有產後腰痛患者。 很多患者認為“腰痛是生孩子打麻醉打出來的”。 產後腰痛真的是麻醉針惹得禍嗎？南方醫科大學南方醫院脊柱骨科副主任醫師鐘招明表示， 一些沒有接受麻醉的產婦同樣也會有腰痛的經歷， 產後腰痛不一定與麻醉針有關。

患者：為什麼產後易發生腰痛呢？

鐘招明：目前， 產後腰痛被認為與產後骶髂關節及腰椎周圍筋膜、肌肉平衡失調有重要關係。 首先， 妊娠後激素水準變化以及盆腔內充血，

使骨盆關節鬆弛和骶髂關節周圍韌帶鬆弛， 易導致產後腰痛；其次， 妊娠後體重增加， 腹部隆起， 使腰骶部肌肉持續緊張， 易導致肌肉勞損引起腰痛。 此外， 產後哺乳姿勢不正確， 或反復彎腰抱小孩， 容易加重腰痛。

患者：產後腰痛要不要治？不理它， 行不行？

鐘招明：嬰兒出生後， 一部分患者如果獲得足夠的休息和逐步增加鍛煉和運動， 骶髂關節周圍韌帶鬆弛可以通過自我康復逐步回到正常位置， 因此， 不會出現腰痛；但有些媽媽因為缺乏休息和鍛煉， 或者因為關節鬆弛相對嚴重， 無法自行恢復， 從而表現為慢性腰痛， 嚴重時會影響腰椎活動功能， 這類患者需要到專科醫師處就診、尋求幫助。

患者：產後腰痛怎樣治？

鐘招明：首先，

獲得足夠的休息和逐步增加鍛煉和運動， 適當的腰背肌鍛煉有助於緩解腰痛， 一般產後 3 周左右， 剖腹產傷口癒合後就可以開始鍛煉了。 其次， 要注意正確的姿勢。 哺乳時最好採取坐姿， 腰挺直， 腰部墊一個軟枕， 不要使腰部懸空。 側臥哺乳時背部用被子之類的物品頂住。 抱孩子時最好採取慢慢蹲下再站起來的姿勢， 不要反復彎腰去抱。 另外， 疼痛比較嚴重時可以考慮用一些止痛藥來緩解症狀。 但是， 母乳餵養時最好不要口服止痛藥， 可以用一些外用的消炎止痛藥， 使用外用膏藥時要警惕皮膚過敏的問題。 此外， 可以做一些康復理療和按摩， 緩解病情。

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