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好喝又排毒!健康、每天喝水加一物,炎炎夏日必備!

【蔥香蛋餅】雞蛋加鹽打散拌勻;加麵粉, 每加一勺就攪勻, 最後無麵粉顆粒為止;繼續加水調製稀薄, 加入切碎的蔥花, 攪拌均勻;鍋燒熱中小火, 加一湯勺蛋糊, 迅速轉動鍋子;邊邊自動掀起時, 晃動鍋子, 蛋餅翻面;翻面後大約10秒鐘左右, 晃動鍋子, 蛋餅也跟著晃動, 就可以出鍋了。  

炎熱的夏天到來,

氣溫升高, 人體需要喝更多的水補充,

每天喝水, 不妨加點東西,

簡單一步, 不僅讓白水變得好喝了, 而且健康排毒哦!

蜂蜜

蜂蜜口感香甜, 營養豐富, 溶于水中後, 營養更易被人體充分吸收。 晚上喝點蜂蜜水不僅皮膚水潤,

而且對於有失眠症狀的人來說, 可以使血壓處於一個穩定的水準, 達到安神養心的效果, 有助一覺睡到天亮。

金銀花

金銀花對多種致病菌有一定抑制作用, 治拉肚子有奇效, 而且喝金銀花可以消除皮膚瘙癢, 對外感風熱、身熱頭痛、心煩少寐、咽幹口燥等也有一定作用。

檸檬

枸杞

枸杞中的多糖對肝臟有很好的保護作用, 可以降低血清穀丙轉氨酶, 促進肝損傷的修復, 使肝功能正常運行;枸杞也有很好的抗衰老功效, 經常喝喝可以延緩面部衰老, 改善皺紋。 更吸引人的一點是, 枸杞具有壯陽作用。

薄荷

喝水之前在杯子中加入薄荷葉有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效, 還可以預防口臭。

此外, 菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝, 還可清熱解毒, 對於防治風熱感冒、咽喉腫痛有一定療效。 其實在夏日, 多喝一點白開水比吃冷飲更有利於我們消暑哦。

【麥香核桃豆漿】黃豆用清水泡軟後洗淨(浸泡時間:8-10小時);核桃仁掰成小塊;大麥仁淘洗乾淨;將備好的黃豆、核桃仁、大麥仁放入全自動豆漿機中, 添水攪打成漿;將打出的豆漿過濾後, 按個人口味添加適量白糖或冰糖調勻即可。

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