夏天也是過敏高發季？多吃5種抗過敏食物

很多人只知道春季容易引起過敏， 其實在夏天也是過敏的高發季節。 長時間受紫外線的輻射， 室內空調與室外高溫天氣的反差等， 都容易引起皮膚過敏。 想要解決皮膚敏感問題， 就要瞭解引起過敏的原因， 也可以多吃抗過敏的食物預防過敏。

夏天過敏的原因

1、合金首飾過敏

合金飾品的成分是添加了由銅、鐵、鋼、鎳、鉻等活性材料製成， 然後融入了較多的流行性元素， 且較之傳統金銀飾品來說， 容易定型、上色， 這樣就使得合金飾品較之傳統的金銀首飾看起來更絢麗奪目。 但由於夏季天氣炎熱，

人體出汗較多， 合金飾品無可避免受到汗水的侵蝕， 對於敏感性肌膚來說， 極容易造成過敏現象， 如出疹子等。

2、化學製品過敏

蚊香、塑膠、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等， 有人甚至對化纖衣服也易過敏。 有些染髮精、冷燙精、洗髮、護髮品易引起這些人的皮膚過敏， 甚至引起角膜發炎。

3、紫外線過敏

在陽光下暴曬後， 頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等， 火燒般癢痛難忍， 數天后紅斑和水腫消退， 繼以脫屑、蛻皮， 並留下暫時性的色素沉著。 這個過程是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應， 反復曬傷， 會讓皮膚對光敏感， 產生光敏性反應。

抗過敏食物

1、荔枝

荔枝含維生素A、B1、C， 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。

現代醫學研究證明， 荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用， 是排毒養顏的理想水果。

2、蜂蜜

專家提出， 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體， 但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

3、番茄

番茄含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素、茄紅素， 有抗菌消炎的功效， 不管是直接用在臉上還是食用， 都對皮膚和身體有益。

有試驗表明， 將番茄去皮和籽搗碎後敷在患有真菌性皮膚病的患處，

2~3天后有緩解作用。 所以如果你皮膚敏感泛紅， 不妨試試用番茄做個面膜， 敷15分鐘後洗去， 能美白舒緩哦。

4、葡萄

葡萄肉、葡萄皮， 一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品， 尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質， 又稱opc。 它能緩解過敏、氣喘、花粉熱等症狀， 具強力抗氧化和抗過敏功能。

5、胡蘿蔔

中醫認為胡蘿蔔味甘， 性平， 有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效， 可用於腸胃不適的症狀。 胡蘿蔔富含維生素， 並有輕微而持續發汗的作用， 可刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈適宜於皮膚乾燥、粗糙者食用。

有研究發現， 胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素有調節血液中組織胺平衡的功效， 能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。