據美國《三藩市晚報》報導， 在大自然賜予人類的食物中， 隱藏著一些線索， 告訴我們吃什麼對身體的某些部位有益。 這些與人體構造相似度近100%的果蔬， 正是大自然賜予我們的天然藥品。 這也從一個側面驗證了中醫養生吃啥補啥。
1.切開的胡蘿蔔就像人的眼睛， 有瞳孔、虹膜， 以及放射的線條。 科學研究表明， 大量胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部， 保護視力， 讓眼睛更明亮。
2.番茄有四個腔室， 並且是紅色的， 這與我們的心臟一樣。 番茄飽含番茄紅素， 高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險， 不妨多吃點。
3.懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀， 每一顆葡萄就像紅血球。 葡萄汁中含有豐富的多元酚類， 能幫助身體對抗心血管疾病。
4.核桃就像一個微型的腦子， 有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦， 甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。 目前人類已經知道， 核桃含有36種以上的神經傳遞素， 可以幫助開發腦功能。
5.蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟， 它們也的確可以幫助維持腎臟功能。
6.芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭， 而它們確實能強化骨質。 人骨頭中含有23%的鈉， 而這些食物也含有23%的鈉。
7.鱷梨(又名牛油果、油梨、樟梨、酪梨)長得像子宮， 能夠保護女性子宮和子宮頸健康。 研究表明， 女性每星期吃一個鱷梨， 就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，
8.無花果就像男人的睾丸一樣， 無花果充滿了籽， 而且它們生長時也是成對的。 研究表明， 無花果可增強男性精子活力， 增加精子數量， 並治療男子不育症。
9.甘薯看起來像胰腺， 事實上， 它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。
10.卵巢僅有橄欖大小， 但卻是腫瘤最易發生的器官， 並且腫瘤種類也最多， 有30多種。 多吃橄欖有助於卵巢健康， 預防各種卵巢腫瘤。
11.柑橘類水果長得像乳腺， 橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的， 含170多種不同的植物化學成分。 食用時橘絡不要扔掉， 可緩解乳腺增生症狀。
12.洋蔥的紋路看上去像人體細胞。
