經常染髮會導致脫髮， 染髮其實就是將染色劑強行嵌入頭髮內部， 染色劑容易脫落， 脫落後， 頭髮上就形成了一個個殘留的空洞。 頭髮上有了空洞， 自然不結實， 一拉就斷。
導致脫髮有哪些原因？
1、熱輻射過強
夏季， 紫外線直射頭部， 熱輻射對人體頭部皮膚產生強刺激， 造成頭髮的損傷脫落， 所以應像保護皮膚那樣保護頭髮， 避免太陽對頭部的照射， 少到陽光下活動。 外出時， 最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
2、營養攝入減少
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質， 但由於天氣悶熱， 人們喜歡清淡的食物，
研究發現， 如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲， 頭髮容易脫落。 因此， 夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲， 可以多喝些白開水。
下面五種粥就可以起到防脫的作用
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克搗碎， 加粳米熬粥食用。 黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效， 能“治肝腎不足、病後虛弱、鬚髮早白”。
2、蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克， 黑豆500克， 加水煮熟， 棄蒲公英渣， 再加冰糖200克收幹， 每日吃100克。 適用於脂溢性脫髮。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克， 以上三味共煮粥， 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮。
4、何首烏粥
何首烏30克， 大米50克， 冰糖適量。 將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁， 然後放入大米煮成粥， 加入冰糖即成。 本方尤適用於脫髮久治不愈。
5、菟絲子茯苓粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克， 黑芝麻15克， 粳米50克， 加適量水， 用微火煮成粥， 加少許食鹽。 每日1~2次， 可連服10~15日。 此粥滋補腎陰、健脾， 適用于脾腎陰虛的脫髮者。
