漂亮好看的腿型是每個女性都想要的， 可現實看來並沒有那麼幸運， 很多人的腿型不是X腿就是O型腿， 這嚴重的影響到了美觀， 那為什麼會這樣呢？怎麼判斷自己的腿型是否正常呢？
很多女性雙腿間有很大的空隙， 這樣你就要開始考慮你是否是O型腿了， 這是判斷O型腿的標準：
1、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時膝蓋碰不到
2、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時即使膝蓋能碰到， 大腿卻並不攏。
3、兩腿的腳尖、腳踝併攏時腳跟卻碰不到。
4、經常穿的鞋子只有外側磨損嚴重。
5、大腿骨比骨盆更在身體外側。
O型腿怎麼糾正呢?
(1)坐在床上， 背伸直， 切記腰要挺起來， 不然又是壓在胯上的。 早期可以靠牆。
(2)彎曲膝蓋， 腳掌對腳掌， 腳尖腳跟對齊放在床上， 兩腿這時是分開的， 腿內側朝上， 兩腿膝蓋這時是朝向兩個外側的。 兩個腳跟儘量靠近身體。
(3)雙手抓住對好的腳掌， 使勁讓兩腿膝蓋同時往下用力， 就是往床的方向。 儘量讓膝蓋、大腿貼到床上。
(4)放鬆大腿和胯， 保持第二步的狀態。 在挺直腰背的情況下儘量用胸往前下方貼， 也就是用胸去靠近抓著兩隻腳的手。 這時候會感覺腹股溝處有壓力和撕感。
