1薏米紅豆湯
薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
配方：薏米30克， 紅豆10克。
做法：薏米和紅豆洗淨， 放入砂鍋中， 加夠足夠水；開火至鍋中水開後， 再煮3分鐘， 關火燜30分鐘；再開火， 煮至鍋中水再次沸騰後， 再煮3分鐘， 關火燜30分鐘即可；將湯濾出當茶喝， 紅豆和薏米當飯吃， 也可以一起當成粥吃。
2桂圓紅茶
桂圓有益氣血， 健脾胃， 滋補腎陽， 美容的功效， 紅茶品性溫和， 味道醇厚， 除含多種水溶性維生素外，
配方：桂圓肉6顆， 紅茶10克， 紅糖適量。
做法：把桂圓和紅茶都清洗乾淨， 一起放到鍋裡， 再加入適量的水， 再用旺火燒開。 再放入紅糖， 轉文火煮20分鐘， 取汁飲用。
3枸杞玫瑰花茶
紅棗補血益氣， 加上玫瑰的美容養顏， 二者搭配具有補充氣血、潤膚養顏的功效， 可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。
配方：枸杞20顆， 幹玫瑰5朵。
做法：將紅棗用冷水洗淨；將紅棗， 幹玫瑰花一起放入茶杯中， 蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。
4枸杞紅棗茶
在中藥材的性味中， 枸杞與紅棗搭配可養陰， 具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用， 還可降血壓、降血糖、血脂。
配方：冷水500毫升，
做法：枸杞一小把， 紅棗5顆， 冰糖適量。 鍋裡注入適量清水， 放入所有原料， 大火煮沸。 轉小火， 放入冰糖， 煮5分鐘即可。
5芝麻紅棗茶
黑芝麻含有大量維生素e， 大棗可以補血益氣可補腎、滋精、養血、潤腸， 二者一起泡茶， 有美容養顏的功效。
配方：黑芝麻10克， 紅棗5枚， 冰糖適量
做法：紅棗洗淨去核， 與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中， 加入適量的水， 加蓋悶10分鐘即可。
